只有自己才能给予自己信心

不知你是否偶然会陷入一种自我怀疑的情绪之中，感觉有很多事要去做，但又提不起干劲去做。而这时候娱乐节目常常就会占据了你的“空闲”时间。

我也有过这种情绪，当时把这所谓提不起干劲归因于外部环境，而想着可以用时间来疗愈这种状态，或者尝试让亲朋好友来鼓励自己，但这一切开始时似乎有些作用，但慢慢就变得没有什么效果。这种现象真的时常会冒出来，而且是以完全一样的循环呈现。

而后我找到了这种情况的根因，就是因为自己的信心不足了，觉得大的负担让自己无法面对， 以至于让更多的时间被不相关的事情占据，让自己的时间变得更少，最终就陷入了恶性循环。

而我当时尝试想打破这样的循环，找到了一种可行的方法让自己重回自信。

怎么做呢？

我们要做的就是给自己信心，可以从一件件小事的设立与达到，这样去建立一个小的正反馈循环。

第一步，要设立一个有意义的小目标，比如把自己的床叠好。
第二步，不要管其他的事，用心把这件事做到满意。
第三步，在做事的过程中去尽可能感受自己的投入产生的变化。
第四步，验收自己的结果，去欣赏自己的成品。

这样去做就能立即获取了信心，有目标才会让自己感觉到成果，常常去做这样的设定和验收，自己就是不断的收获到自己给自己的自信，而这样的信心可以不需要别人给予，当然如果有别人的赞美就更好了，是加分项。

小事带来的成就感，并没有想象的那么小。
大事都是由一个个小事组成的，把大事做个分解，让他变成一件件的小事，找出每一步的目标，全力去完成他。

信心是需要自己去获取的，自己才能给予自己真正的信心。