不知道你是否还记得2003年冯小刚导演的《手机》红遍大江南北，手机成了主角生活中的定时炸弹，不晓得哪一时刻会爆炸，一刻不停地删除通话记录和短信，不停地撒谎再不停地圆谎，不敢开机……
手机连接全世界
过了二十年，我们现在可以通过手机来访问全世界，可以查看任何你想要的信息，可以联系任何你想要的人，甚至可以控制你家里的电器，可以通过各种应用来完成你想要的事情，可以购物、听音乐、看电影、玩游戏等等。
手机的出现，使我们的生活变得更加便捷、更加简单。“一机在手，世界我有”，出门带一把手机，可以付款、可以拍照、可以工作、可以娱乐，吃喝玩乐行，统统都能搞定。现在为什么丢手机的为什么越来越少了，因为基本上手机已经“长”在我们手上了。
手机也割裂了世界
可手机也割裂我们现实的世界，一群朋友聚会，不再面对面畅谈，而是默默无语互相低头看着自己的手机；一家人围坐在餐桌吃饭，不再家长里短，而是一边吃饭一边盯着自己的手机；甚至父母陪孩子时，眼睛也离不开手机……
大多数人手机都被今日头条、抖音、微信、微博、淘宝给占用了，每天花大量的时间用来玩手机。刷剧、看娱乐节目、读花边新闻，而近几年短视频和直播的风靡，更是让手机充满了“乐趣”。
这些App就如同奶嘴一般，塞住了人们的嘴巴，让大家变得麻痹而快乐。
不同的人使用的手机很不一样
不同的人手机里的APP天差地别，很多女生的时间都被淘宝、小红书、美颜相机等占用了。
喜欢宅家里/宿舍的朋友，手机里大多有王者荣耀、终结者、荒野行动、吃鸡游戏等热门游戏，同是还会搭配美团外卖、饿了么来相得益彰。
热爱追赶潮流的朋友，拥有许多抖音、网易云音乐等爆红App。经常出门玩的朋友，肯定装了不少百度地图、高铁管家、飞猪、艺龙等App，以助于便捷的旅行。
可也有一群人，他们在手机上读书、听课、运动、写作、直播、社交学习，也玩的不亦乐乎。他们用得到、Mixin、小鹅通、keep，每天都在学习，每天都在成长。
放下手机，开启一个新世界
智能手机都有一个功能，就是在电池里面查看用用耗电量排行，就可以查看你在聊天软件上花多长时间？在视频上又花了多长时间，在学习APP上又花了多少时间。
作为一个现代人，我们每天手机的时间轻轻松松就会超过三四个小时，甚至是八九个小时，而这些时间，几乎相当于一份工作的时间——可是我们真的需要盯着手机看这么久吗？
如果你有印象，那些很快乐的日子，恰恰都是手机使用时间很短的日子，那天是在登山，可能是和久违的好朋友谈天，可能是专心读了一本书，或者全神贯注写了一篇文章，甚至只是做做家务，撸撸猫而已。
正如《心理动机》所说的那样——
不看手机，不去满足自己对新信息的渴望，去拥抱错失的乐趣，就会找回更长久的注意力和更平和的心态。
你也可以选一个时间，忽视网络上正在发生的一切，放下手机。只关注眼前的人与事，专注于此刻此地正在发生的事情，看看你会发现什么有趣的事。
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