真相晚餐到底该怎么做？

文/快乐心

古希腊箴言“认识你自己”一直是人类的重大议题。我们眼中的自己是怎样的？如何获知他人对自己的真实评价？只要与人打交道，我们恐怕都离不开这两个问题。遗憾的是，人类对此存在很多错觉和偏差。研究表明，95%的人认为足够了解自己，然而真正拥有自我意识的人数占比不超过15%。揭示了关于自我认知的谬论与陷阱，告诉我们对自己有哪些误解，如何发现内心的自己，如何让他人告诉我们关于自己的真相。《真相与错觉》这本书提供了一套惊人的技巧与策略，帮助你实现同样的进步，在生活与工作中更加充实、自信与成功。

夜读本书《从镜子到棱镜》，讲真相晚餐到底怎么做？联系一位密友、家庭成员或良师益友，这个人要非常了解你，你也希望你们关系更牢固。邀请这个人与你共进晚餐。用餐过程中，让他们说出自己最烦你的一点。但首先，告诉这个人自己为什么要这么做，回答没有任何限制以及自己不会有抵触情绪，只会敞开心灵倾听。

也许我们很难做一次这样的试验。家庭成员中，最真实就是孩子了！他敢说真话，敢直面批评指正!

我曾问过儿子:"你最讨厌妈妈什么？"

"最讨厌你跟爸爸吵架，我都不想回去，恨不得飞出屋子!"

"那你要我怎么做？"

"你一句话说了，就不要重复了！他不做声时，你还不停乘胜追击，把人惹毛!"

孩子是父母的影子，孩子又是父母的镜子。我们却很少给孩子说真话的机会。朋友也是如此，敢说真话的朋友不多。对方都怕自己的直言弄得彼此尴尬，关系因此而疏远。主要是自己无法接受真相。

书中介绍了一个步骤:

第一点，心理准备是关键。花时间预想一下可能会说什么，即使遇到最坏的情况也要振作起来。

第二，决定好你想要谈“多深入”的内容。我们与对方的关系越亲密，就能获得更多的洞察力，但谈话也会更惊心动魄。

第三，对方可能还没准备好立刻对你敞开心扉。如果是这样的话，建议提醒他们这么做是在帮助你成长，而你想要的就是将自己的理解与对方的理解对比一下。这样会使他们与你坦诚相见，而不是小心翼翼，保持客气。

了解到他人是如何看待自己的，不管是通过360度反馈、正确的反馈，还是真相晚餐，都仅仅是通往外在自我意识的第一步。和反馈一样富有启发性的是，如果想将其转化为让自己生活更美好的洞察力，我们就需要拓展一些同样重要和有益的技能：包容地接受反馈、致力于认真思考反馈、明智地做出回应。

真相晚餐到底该怎么做？