在这个越来越看重颜值的时代，身高在无形中被纳入了颜值的范畴，如果个子长得矮，颜值会直接受到影响，也会给个人的信心带来不小的打击，但是身高是受着遗传基因的影响的，那么担心个子长得矮了该怎么办，能不能用其它方式来弥补身高的不足呢？
1.多运动：相关专家认为，运动能够加速身体的生长，想要长得更高，就要多运动，将躺在床上偷懒的时间拿出来做运动，即便是进入了成年人的阶段，还是有可能让各自长高一点儿的。
2.增加营养：长身体，长个子都是需要营养的支撑的，如果营养跟上来了，身高自然也会蹭蹭的网上蹿，平时的食物中，除了高营养高蛋白之外，还要为自己补钙，补钙可以通过晒太阳，喝牛奶等方法解决。
3.不要长期背太沉的东西：如果你的身体正处于成长的阶段，建议不要背太沉的东西，东西太重，会压坏身体，阻止个子的长高，锻炼身体的方式也要选择跳跃，拉伸之类的，而避免负重的锻炼方式。
4.充足的睡眠：常听老年人说，在睡觉的时候也是长个子的时候，专家对这句话也是认可的，在休息充足的条件下，更有利于身高的增长，因为身体的生长既需要动，也需要休息，缺一不可。晚上10点前睡着。
5.穿增高鞋：如果你的个子已经定型了，可以通过穿增高鞋来弥补个子的不足，如果是男生的话，不能像女生一样选择高跟鞋，可以选择内增高鞋子，从外面看起来不明显，个头却显得高多了。
6.发型和服饰：发型和服饰能够让你的个子看起来更高，发型可以做的高一点，能够起到拉伸个头的作用，服饰上尽量不要穿的太宽松肥大，那样会显得个子矮，可以选择一些竖条条的服装，能够起到视觉上的拉伸作用。
——摘自百度经验
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