《看见孩子》
如果我们真正走进孩子的内心，体会孩子的感受，尊重孩子的情绪，并且努力理解孩子在经历什么，我们就是在往情感账户里存钱。如果情感资本充裕，孩子就会感到自信和安全，就会感到自己是有能力的、有价值的。而这些内在的积极感受会促使孩子表现出好的行为，例如合作、灵活认知和调节情绪。
积累情感资本的工具2：填充游戏
填充游戏的具体做法：
1.告诉孩子："我想，你身体里的妈妈（或爸爸）已经不够了。我觉得现在只到你的脚踝那里！我来帮你填满吧！"
2.长时间紧紧地抱住孩子。
3."现在感觉到哪里了？什么？只到你的膝盖？好吧，再来一轮…."
4.再次紧紧地抱住孩子，或许要抱得龇牙咧嘴，像是你用尽了所有的力气。
5."什么？只到你的肚子？我还以为我填得更高了呢！好吧，我再给你更多的妈妈，第三轮……"
6.孩子感到身体被填满后，再抱孩子一次，接着说："我再多给你一些，以防你不够用。最近事情比较多，我得多给你填充点妈妈。”
什么时候玩填充游戏？
1.当孩子在早晨醒来时。
用填充游戏来帮孩子开启新的一天。
2.在与孩子分开时。
填充游戏能让孩子在跟你说再见前用非常具象化的方式把你装进心里。
3.在你开始工作前。
填充游戏能拉近你与孩子的距离。
4.在意料之中的麻烦发生之前
（例如，在你要求儿子把他的玩具拿给妹妹之前，在儿子发现妹妹正在用他最喜欢的盘子之前，在孩子开始尝试一个你知道会比较难的拼图之前）。
5.在孩子表现出不好的行为的时候。
通过本心善良和情感资本的视角来解读孩子的行为是非常有益的。
用你来填充孩子，能给他们的内心带去美好和安全感，进而提升他们的情绪调节能力。
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