有目的的练习，除了只是简单地集中注意力并且迫使人们走出舒适区之外，还需要些什么？
不同的人进行有目的的训练，可能有截然不同的结果。差别在于训练的各种细节之中。
在所有的行业中，有些训练方法比另一些更有效。所有方法中最有效的：刻意练习。它是黄金标准，对任何一个渴望学习技能的人来说，都是理想的方法。
有些活动，比如在流行音乐团体中演奏音乐、跳民间舞等，并没有标准的训练方法。不管是哪种方法，似乎都是马马虎虎的，产生的结果无法预料。
另一些活动，比如古典音乐演奏、数学、芭蕾等，必须得采用高度发展的、被人们广泛接受的训练方法。如果某人谨慎勤奋地遵循这些方法，那么，他几乎一定能成为该行业或领域的专家。
这些行业有几个共同的特点。
第一，对于绩效的测量比较客观，比如，象棋比赛的输赢。
第二，这些行业往往具有足够的竞争性，以至于从业人员有强烈的动机来训练和提高。
第三，这些行业通常都是已经形成规模的，相关的技能已得到数十年甚至数百年的培养。
第四，这些行业中，有一些从业人员还担任教练，他们已经发展出日渐复杂的一整套训练方法，使得该行业的技能水平稳定提高。
技能的提高和训练方法的发展是同气连枝的，新的训练方法使人们的成就达到新水平，而新成就的取得又在训练中造就了创新。
这种技能与训练方法的共同发展，至少到目前为止，总是与反复试验相伴相随，而且，行业中的从业人员采用各种方法来试验，以提高表现，继续采用有效的方法，并摒弃无效的方法。
没有哪个行业比音乐训练更强烈地坚持这些原则，尤其是在小提琴和钢琴的训练上。这是一个竞争的领域，其必备技能与训练方法的发展，已历经数几百年。
此外，在音乐这个领域，至少在小提琴和钢琴的子领域，如果想要成为世界最佳音乐家中的一员，通常需要经历20年或者更长时间扎实的训练。
小提琴的训练与其他行业或领域的训练有所区别，人们期望小提琴家具备的技能组合，是十分标准化的，许多教学方法同样如此。
由于大多数小提琴的演奏方法有数十年甚至数百年的历史，因此，这一领域的学生完全可以重点关注正确的或者“最好的”握琴方式，在揉弦期间移动手的位置，在跳弓期间移动琴弓，等等。
各种不同的方法，可能并不容易熟练掌握，但导师可以准确地告诉学生，究竟应该做什么以及怎么做。
感悟：学习技能，就要沉下心，按照科学有效的方法，重视细节，持之以恒地练习。
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