周末休息，难得的安静，读了两本书。
01《鱼翅与花椒》。这是一个名叫扶霞的英国女孩写的关于中国的美食游记书。表现了她对中国饮食的热爱，和饮食背后文化的探寻。她不是在完成一个研究课题，而是对中国的饮食文化的真心热爱。在不同的文化中来一场真正的冒险，远离熟悉，放下自大，放下身份，变成一个不起眼的小众，才可以找到自己的位置。中国烹饪艺术有三大柱石：刀工、调味、火候。普通食材如何成为一盘美味佳肴，取决于这三个方面。做菜就是做产品，需要你严谨细致的思考。如同写文章，一个简单的小事，有人可以讲的栩栩如生，有的人说起来却味同嚼腊。映射到我们自己，如何让自己有所作为和成就，也同样是这三个方面的共同作用。刀工是你对自己的精雕细琢，调味是和周围环境协调、适应。火候意味着把握时机。当然作者只是在讲中国饮食的博大精深、细腻以及多样性。这些只是我自己的联想。做一道美味佳肴不是简单的一蹴而就，如同做自己的产品。
02《你充满电了吗？》不是一本鸡汤励志书，严格来讲是一本拓展思维的书，内容不多，可以很快读完。重点是如何把书名和内容联系起来，明白作者的写作意图，应用在自己的实际工作生活中。
充电状态是指对做一件事的内心渴望，即使是无法获得回报，也心甘情愿去做。一名教师因为学生的成长而受到鼓舞，或是一名医生因为病人的健康状况好转而受到激励。这就是工作中隐含的“意义”，是一种内在驱动力。而没有充电的你，只是为了工作而工作，为了薪资和报酬，日复一日重复单调、敷衍了事。
如何充电呢？首先是保证自己精力满满，协调好运动、饮食、睡眠，保证自己的健康，才有能量。把压力当成挑战，没有什么痛苦是不可以承受的，我们对苦难的韧性超乎你的想象。当你遇到无法逾越的难题时，提醒自己，你能恢复过来，唯一的问题是需要多长时间。其次是人际网络的影响，我们不仅会受到朋友的影响，还会受到朋友的朋友的影响。生活由无数个独立的互动组成，每一次互动都会在网络里激起一片涟漪。这些时刻都包含与他人的交流，给你带来正面或是负面的能量。比如在街上偶遇打个招呼或是相互微笑。这些微小的互动影响着你的情绪感受，不管你的情绪有多糟，你都可以有意识选择以积极的态度对待下一场交谈，从而改善你们的互动，给他人带去正能量，从而为你所处的环境增加一份能量。
让自己的电量充满，点亮自己，照亮他人。
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