初衷和完成
带着想要每天多出一小时,享受安静专注氛围的初衷,加入到睿博6月早起营1组。
1.制定5点起床的个人目标,实话说,没有几次完美达到,都是在5点以后才起床。
2.完成21天4-7点之间组队打卡,这个做到了全勤,也常有懒惰的过程,但幸好坚持下来了,没有辜负自己的决定。
3.了解到晨间日记的书写和作用,入手3 years diary晨间日记本,期待明年的今天,我会有哪些成长和心态的变化?(另外说一下,很喜欢每日的提问)
4.了解微习惯,并开始执行,真是对自己有很多期待,再加上爱好太多,可能是童年的缺失吧,不管想做哪一项,都先迈开步子,再规划进度,贵在坚持。
5.参与了第二周的优秀组员分享,并得到了本期早起营的优秀学员称号,奖励会转化成动力,继续践行早起。
优秀学员证书喜欢组队
喜欢这种组队对抗惰性,或者组队培养习惯的形式,
不但可以拓宽自己的认知和社交范围,了解更多优秀的人,
也侧面激励自己坚持前进。
我不是那种自来熟的人,但我喜欢观察,我们1组的小伙伴真的很棒,在践行早起方面,给我带来了很多能量。
发现的问题
自己的爱好很广,想做的太多,当然这些都不能一口吃胖,
但在情绪控制上,是可以立即践行改正的,
我的情绪都表现在脸上,说话太直接,
也是在工作中给我的组员造成了一些困扰。
所以,在增进管理能力的基础上,我的下一个征程就是控制情绪,
毕竟也是到夏天了,会更容易浮躁,^_^
21天早起营,虽然暂时告一段落,但我的早起行为会继续践行下去。
复盘,是对一个阶段进行一次回顾和总结,从中发现问题和蛛丝马迹,并据此确立自己在下一段时间内的操作方向,及时修改计划和目标。
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