放松练习

第823天日进六功

1、亲爱的妈妈早上好，今天是您去世的第33天了，今天周五了，工作日的最后一天，明天就是周末了

2、生命在于运动:

上班骑我的小红电动车，听歌曲舞动10分钟，八段锦，金鸡独立共10分钟，拉伸3组，高抬腿3组，腹式呼吸有意识练习100次。经过不断的练习呢习惯了腹式呼吸，让自己保持一个放松的状态。

妈妈我们都爱您，也请您祝福我们好好的，我会让我能量满满来创造奇迹，趣味生活。开心快乐每一天[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]