8/18作业

今日作业：

复盘《真我与小我》的课程

1.觉察自己的生活日常，小我居多还是真我居多？

小我占大部分，这两年我越来越懒，不爱健身，稍微运动一会，第二天就躺着不动，身体就越来越差。

2.真我体现在哪方面？（可具体举例）

说走就走爱旅行，喜欢和正能量人一起，容易满足。

3.小我的强大体现在哪些方面？（每一项可具体阐述）

A.认同于我的身体：总觉得自己弱势，需要被安慰，这几年经常生病，慢慢的习惯生病的状态。

B.认同于我所拥有的：工作，房子，衣服

C.认同于我的思想：逃避，固执，强势我的立场

D.认同于我的情绪：太在乎别人的看法。每次参加家庭聚会或者工作，虽然很努力，但是我太关注别人对我的态度，导致自己很受挫。