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成长就是撕裂、重组、变强的过程。

成长就是撕裂、重组、变强的过程。

作者: 菜菜的流浪猫 | 来源:发表于2017-11-19 11:17 被阅读170次
    (图/网摘)

    导语:

    磨难不仅会让人更加强大,它也是获得强大所必须走过的路径。而实力的获得与提高,就是走过一次次撕裂、重塑、更加强大的过程。

    01

    不知道你是否也喜欢锻炼身体,或者有计划地强身健体这件事。

    除了个别时间实在有冲突,每周,我都会抽出五天晚上用以参加时长2小时的体能训练课程。

    锻炼的内容涵盖了基础的体能训练和一些实用的格斗术技巧。

    而每过一个阶段,感觉身体都会出现一阶段的不适应期,这与教练提高了训练的强度有关,有时也是不同阶段的爬坡期。

    肌肉的锻炼,更多的时候便是一个“撕裂、重组、更加强大,继续撕裂、重组、变强大”的过程。

    不进则退,越练越强。

    在一定程度上,我觉得这与一个人的个人成长过程也很相似 ——

    不仅磨难会让人更加强大,它也是逐步强大之人所必须走过的路径。

    挑战与成长,彼此既互为因,也互为果,相辅相成,彼此成全。

    詹姆斯·艾伦(James Allen)曾说:

    人们总是渴望改善周遭环境,但是却不愿意改善自己,因此总停留在原地,无法进步。

    (Men are anxious to improve their circumstances, but are unwilling to improve themselves; they therefore remain bound.  —— James Allen)

    生活中出现的诸多挑战,也是强大我们的机遇。而人与人的差异,就在于是否认清并接受这一点。

    (图/网摘)

    02

    很多时候,我们所缺乏的,其实是一种信念。

    这有一点像我们对待蹦极和跳伞运动的态度——

    真正因为这些运动而出现事故的情况其实少之又少,但又有多少人终其一生,对其的印象始终仅停留在想当然之中呢。

    这固然有信息了解不够全面的缘故,但谁又能说,信息的获取行为本身,不是付出努力的一部分呢?

    作为娱乐和可选的挑战,我们当然可以选择是否去蹦极或者跳伞。但,对于那些人生中避也避不开的挑战呢?

    我们又当如何呢?

    避而不谈、掩耳不听,这样的态度真的能拯救我们吗?

    在那些选择了逃避与放弃的人群里,有多少的人是连最基本的信息都未曾尝试了解?而又有多少的人仅凭着想当然的设想,便将自己吓退不再尝试了呢?

    这是多么的可惜啊。

    过来者描述走过来的经历,往往如分享一个精彩的故事;

    而放弃与失败者描述的经历,却经常像惊恐讲述的事故。

    这其中的差异,真的仅因为走过的一方更加幸运吗?

    千万不要在连丁点了解都未曾尝试的情况下,就轻易放弃。不去尝试你往往不知道自己究竟有多少潜能。而这种放弃,更可能是会让自己错过一段若干年后谈起来仍能会心一笑、骄傲开心的精彩。

    (图/《阿甘正传》)

    03

    意外时有发生,那不是放弃的理由。

    就像飞机遇到乱流,跳伞遭遇大风,每件事情都会有它的变数存在,这本就是事情发展的一部分。

    它的存在既正常,又不可避免。

    如果你采访失败者,能经常听到,他们中很多人会反复强调某一个他们遇到的情况。

    他们会说,“真是倒霉见鬼了,怎么就遇到了这个意外。如果一切按照计划,我将如何如何!”或者他们会将他人的成功归咎于对方的好运气,或者好背景,反正是因为没有遇到跟自己一样的倒霉事情,反正不是因为对方对问题的克服与实力。

    这有点像酸葡萄心理,但其实,谁又能一马平川的过一生呢?我们没有看到的时刻,又有哪个胜利者没经历过挫折?

    殊不知,人生路上,没有这个挑战也会有下个问题。而真正的胜者最牢牢依靠的永远不是运气。

    运气这个事情,发挥作用也该是在自己已竭尽全力的时候,但更多时刻正如那句话所说,大多数人的努力程度,根本还没有到拼智商的地步,那更何况是作为压箱底的运气。

    一定程度上,一个人综合实力强大的程度,也是他/她能克服各种意外情况、依然执着抵达终点的程度。

    而那些抵达终点的胜者,没有一个人没走过一段披荆斩棘的过程。

    就拿健身减肥、强身健体这件事来说,我们都曾见证了太多的人只是停留在头几天拍照片传朋友圈,或者嘴上说说,过几天就不见了踪影的情况。

    而我们也总能时不时的在网络上,或者生活中,看到一些坚持下来的人带给自身的巨大变化,和那一个个诱人的马甲线、人鱼线。

    想要的人找方法,想逃的人找理由。

    这些现象,我们都已经太过于司空见惯,但关键是,我们想成为哪一个。

    君不见,没有任何一个士兵或者电影中的特工是不停讲理由的,他们只会讲目标、找方法,然后达成它。使命必达,这就是战士的承诺与壮志豪情。

    那么我们这些人生的小战士,为什么不能对自己的生活更负责一些呢。

    (图/网摘)

    04

    当然,具有了不畏困难的勇气只是第一步,我们还需要时刻养成思考的习惯,这样才能随时准备好迎接各种挑战、问题。

    挑战的出现不以个人意志为转移,我们能做的,是在它出现的第一时间思考解决问题的办法,而不是指望一拖再拖、自我麻痹来使问题消失。

    真的勇士敢于直面生活的一切挑战,只有懦夫才会不停的为自己的放弃寻找注脚和诠释。

    审视可以在选择之前,但一旦选定,请勇往直前。

    我们不见得要强大到所向披靡,但每一个战士都是在身经百战后,才练成了一身本事。而思考、总结、学习的过程,就是变强的唯一途径。

    各种本事不是一天练就,所以不必过于心急,但要有开始,有坚持,才有可能有抵达的那天。

    未曾放弃才可能收获事情的转机,而这个过程的风风雨雨,就是一次次撕裂、重塑、变强大的过程。

    思考能让效率更高,但该走的过程必不可少。

    (图/网摘)

    05

    而如果,你觉得自己依旧缺乏面对困难的勇气,或者发现事情的挑战总是会让你无法坚持多久,那么我也可以分享给你一些提高意志力的小方法。

    而健身,就是其中很管用的一部分。

    不要小瞧肉体的松懈,它带来的不仅是身体反应的迟缓与虚弱,更会带来精神层面的萎靡与缺乏意志力。

    精神强大的人更容易坚持健身,而反过来,强迫自己坚持下去健身也非常有利于意志力的养成。

    而这种成长与改变,是一点点发生的。

    还是那句话,莫心急,脚别停。

    另外,让内心平和清静下来,也是很重要、很能发挥作用的状态。这里的“静”,是“安静、宁静”的“静”。

    思绪的芜杂会让人内心忙乱而又惶恐,而雪上加霜的是,往往挑战之所以称之为挑战,就是因为它不是我们轻易就能达成的,这种实力上的差距会进一步放大到精神世界里,演变为进一步的惶恐忐忑,于是做事会更容易浮于表面以逃避不安,却愈演愈烈。

    正确的做法,是将自己的内心用梳理的方式认准目标,用反思自我的方式与心灵对话,最终去掉多余的欲望与杂念,逐渐回归宁静平和,再用这种安宁的状态扎实自己的脚步。

    这个过程也可以有很多的辅助方法,网上指南很多,在此就不再赘述了。

    (图/网摘)

    05

    总之,完成自我挑战的过程,正像马克斯·勒纳(Max Lerner)说过的那样:

    当你从内心深处找到一种可以忍受一切痛苦的坚强力量时,你的成长历程就会出现飞跃。

    我们的大脑是人体最神奇的地方,它既产生了一切奇思妙想,也塑造了所有的惧怕恐慌。但开关的阀门终归在自己的手上,在于自己的心智成长。

    虽然这只是个比喻,但人的大脑确实就像是最强大的肌肉,它是一切的源泉,是力量的供给,你锻炼它,它就会回馈给你诸如意志力等一切你需要的力量。

    直视恐惧,擦干泪水,坚定的走向它、面对它、挑战它、解决它,你就将能收获更强大的自己!

    勇敢尝试,你会发现其实远没有自己以为的那么可怕。不要被自己想象出的恐惧吓到,也无需担忧事情的难度,过程就只是过程,你走过了它,它就只会成为又一个精彩纷呈的故事而已。

    而实力的获得,就是一次次直面撕裂、重塑、然后更加强大的过程!

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