近期我持续地阅读、日更简书、录喜马拉雅有声书、写周记、上心理学课、画油画、与朋友畅谈......,每天都非常的充实、饱满，充满成就感。这种成就感与职场中获得的成就感完全不同：前者来自于对生活的主动掌控，后者来自于外在的评价。
想要获得成就感，增强对自我的认可，不一定要去做那些惊天动地的大事。可以从培养微小的习惯开始，循序渐进去坚持。比如把每年读10本书变成每天阅读5分钟；把练成马甲线变成晨起练5个蹲起；把写作10万字变成每天输出100字.......把那些宏伟的大目标拆解成这些看起来毫不费力的微小行为，才会让我们的大脑和心理不产生抗拒。硬碰硬的去改变，多半都是坚持不了，半途而废的。
当这些微小的良性习惯养成的时候，你就会发现你的时间变多，精力变得旺盛了，自信增强了。当你有了这些改变，你的身边的朋友开始越来越多，他们会越来越愿意跟你聊天、沟通，不断地给你反馈和认可，你会越来越享受这样的改变，然后持续的去做，乐此不疲，乐在其中。
从培养一个自我改善的微小习惯开始，持续去做，去分享、不断的获得自我的认可和成就感，这些微小的习惯逐渐成为一套自我滋养的循环系统，支持你不断地更新、迭代、升级。
从今天起开始自建一套自我滋养系统吧，自给自足才是硬道理。
PS:今天是简书日更第14天
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