2023-11-01

2023年10复盘

我的十月重启是从10月7日小长假最后一天参加了一场苏菲炫舞和铜锣浴的清理开始的。之前的8月后期和9月，找种种借口和原因不去锻炼和学习。沉迷在追剧，看小红书，今日头条。好的一点就是没有追小说。那时候，关注别人真的是多于关注自己。

感恩10月7日的活动，让我清理了负面的情绪，有了力量重启自己。感恩感谢皎皎和江心组织的活动。

十月收获

1，锻炼

从10月7日到31日到25天，每天坚持锻炼。

吐纳。每天至少100个，拍打，时间20分钟到半到30分钟。苏菲旋转。五到十分钟，每天都有坚持。收获之一减重一公斤。

2，读书

看完了，好事成双就再没有追剧。把时间用在读书上，完成了两本书的收尾。10月19日看完了，如何养成好习惯，20号在我的小群里做了分享。

10月31日早上看完了  奸的好人  这个屯了两年的书。断断续续看了几个月终于看完了。

完成了  感恩的力量  的文字搞整理。也要很久就有的想法。

3，手工

改造了分趾子袜和分趾鞋。

做了椅子座套。

还完成一个大工程，给两个柜子挪位置。并且把一个旧柜子用布贴面改造换新。

4，断舍离

扔了一块铁板。

送出十几本书给同事小孩。

卖了孩子中学的辅导书。

送同事一个新的玻璃盒子。

5，创新

自制山楂酱和辣椒酱。

通这些事，让自己的每一天都过得充实而有意义。

11月计划。

1，看完海明教练的  思维变现。并在小群坚持每天朗读。

2，小庄的  都市青年重启计划。看到1/2。整理  记得我爱你  书中的金句。并描插画三幅。

3，完成  爱暖人间    建言九节课的学习。

4，既然报了五行经络瑜伽的课，就要好好的把这21天的课跟完。

郊游一次。

线下苏菲炫舞一次。

持续断舍离，整理家当。

金句~

1，很小的改变带来巨大的转变。

2，鲁莽的开始，拙劣的完成，也好过因为心怀完美主义而迟迟不动手去做。

加油，最棒的自己!

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