️会议地点:云之家
️会议时间:8月29日6:00-7:00am
️参会人员：212期18组体体组员
️会议主题: 学习所获所得
参会人员：
冯 丹、朱 琳 、 苟小芳 、李 璐 、张雪薇 、大林、 杨 丽、 许 巍 、吕进华
缺席高婷婷、李 栋 、
【会务人员】
♀️会议主持： 杨丽
♂️排麦大臣： 苟小芳
♀️时间大臣： 吕进华
【会议议程】
一、主持人及各大臣做自我介绍（各1分钟）时间大臣演示提示声音。
二、轮值组长：吕进华 总结本周践行情况和心得及本周积分情况（3分钟）
三、学委：冯丹 代表汇报本周学习分享情况。（3分钟）
介绍三个标签：
学习委员：学习内容多，锦囊会议等找到平衡坚持的方向 事物冲突践行容易，锦囊会议给予事物安排做规划。用OF列行程。对未来认真践行。
【主持人：苟小芳】自我介绍三个标签
四、小伙伴们分享交流（每人5分钟）
【分享1:】李栋 个人运动目标分享：感受
上三阶课程临时请假
【分享2: 】苟小芳 早起
能亲近大自然，与身体和平相处，时间自由，做更多事。早起与早睡需要相呼应。
【分享3: 许巍】坚持的力量
三个标签：传道人，环保超市总监，易效能践行者。对跑步的讲解，好处。坚持的力量，选择了最简单的事情。
【分享4: 雪薇 】对时间的一点感受
早上吃饱、下午都让我拖延不跑，计划赶不上变化。给事件具体时间点统筹。高效利用时间。早起以上学心态促进自我成长。
【分享5: 吕进华 】 OF的妙处
课上导进模版进行研究学习，同步、标签操作可在'OF模板中看到。检讨邀请教练时遇到的问题。自律需要死党监督。
【谢大林】循序渐进，每天写文章
五、特邀请嘉宾发言（8分钟）：
【李双斌 教练】经历多重波折后进入会议，
三个标签：
金融从业者；素跑者；热爱读书。和大家一起成长。
三个目标：跑步300公里，骑车500公里，看书50本；简书，减重目标。大家的目标是否明确。劳逸结合 ，目标需切合实际。运动与身体对话。
六、自由讨论10分钟，大家可以各抒己见
疑：起床需靠闹钟，早上冥想易睡着。
答：冥想：1睡着，2.不睡，觉察自己，关照思想。最初借用音频。
死党间链接，互相支持，沟通做的更好。
疑：混乱事件
答：行为习惯，僵化，固化，内化，优化
要事优先，可视化。
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