卓越一组周检视：10/10+1人
❤李红燕周检视简版：
❤效能：
C班组会、班会
天使班3.0组会
156一组组会
❤学习：
工作健步走
听书100讲
好习惯：日、周、月检视
❤工作：
NS入职
工作调换科室，保持不迟到
事业编 停步
❤家庭：
每周一次家庭电话
父母吃保健品
姐姐用无害化妆品
❤财富：
开源节流
NS起步金
❤社交：
同事关系破冰艰难，微笑、高效、宽容、说不
❤娱乐
学会和自己相处：一周一天休息，调整、放空、简单生活。
下周
每日晨间英语
间断运动
着手事业编
精进阅读
维系同事关系
NS：多听盘+讲产品会+分析名单+实战
❤徐静周检视:
天气逐渐变冷，每天推迟到5点后起床，9点睡觉，早晨学习和上午的工作会试着用番茄钟，健康的饮食，每天至少20种以上食物，一周一次瑜伽1次骑行，运动还是不足，好的习惯继续，不足的地方今后努力改善！
❤崔玉珠
周班会分享。
1减少焦虑增加幸福感：晨起 晚上列清单，养成固定习惯，早起可以冥想和运动。对于家庭可以每周固定一段时间跟另一半一起看电影约会，跟孩子也可以固定时间陪他做游戏或者看动画片，这样到固定时间之前心理就会满心期待，也会增加彼此之间的感情。要多增加生活中的仪式感，从而增加幸福感
2 跑步，天气冷的时候可以用其他运动替换，比如瑜伽 平板支撑。跑步技巧：跑前，做一些热身，增加核心力量 前后的平板支撑。跑步正确动作：身体要挺，像有一根绳子牵引着脑袋。身体向前倾，脚尖朝前，前脚掌着地，脚尖不要超过膝盖。减轻膝盖的压力。
3 嘚瑟光荣，闷骚可耻！要多多分享 多发圈
❤刘芳周检视
收获：早起积极打卡，以听100讲开始新的一天，然后找三只青蛙，熊猫书院读书，形成一整套早起程序。对于班级小组的活动任务积极参加。
反思：这周没有好好的坚持运动，这也是一直以来没有跳出的怪圈，下周开始一点点来增加信心与动力，跟大家一起走的更远！
❤李姗姗周检视分享：
践行收获：
1. 自律且不折不扣的完成每天的践行；
2. 本周虽然每天连续12小时加班，持续早起打卡；
3. 删除了很多浪费时间的事情；
4. 固定事件持续一周全部完成；
周检视收获：
1、清晰了解了周检视会议组织和召开全部环节，喂下次争取组织奠定了基础；
2、认识到周检视会是能量的加油站；
3、明白一次养成一个习惯，然后再去添加；
4、养成一些固定习惯；确定一些细节，在规定的时间内完成，做早起清单可以将习惯固化的更好；建立晨起的仪式！
5、幸福是一种能力可以通过训练的；早上冥想；完成固定习惯；增加固定仪式会让人觉得很幸福！
❤钟钱芬 周总结：
本周重新回归，重新开始专注于易效能时间管理学习践行。先订的目标是：早起(6点)，早睡(每晚10点)，每天运动30分钟，本周早起准时有3天，早睡和运动未做到。每天早上有做到例清单，找出三支青蛙。在清单中找青蛙还不是很明确，蕃茄钟工作法有待训练。感受最深的一句话：心在那里，时间犹在那里。
❤高云
天使班第一组高云周检视：本周晚睡情况有所改变意识到自己晚睡不利于健康，强烈地意识到也要提高工作效率，每天早晨要参加公司八点钟的早会，每天时间是不够用，留给自己的生活，时间还是少，工作，生活不平衡。努力提高工作效能
❤阮首富周检视:
本周早起打卡7天，早上起来会看看新闻，听听时间管理，阅读一些书籍，每天进步一点点，慢慢的养成早起的习惯，继续加油
❤张誉月周检视:
早起打卡，本周在外地参加封闭学习，午餐晚餐一小时外早起后均在学习消化，晚上十点学习总结，感觉每天时间不够用，需要调整生活和工作的时间分配，提高效率
❤陶佳佳周检视会感想与反思：
1、真诚很重要，不要为了打卡而打卡，珍惜来之不易的泡在易效能的机会，2、真心付出，才会有收获，付出本身就是一种得到。3、在易效能天使班里，让我知道，什么时候团队。4、我想在下周里早睡早起的同时，加上，睡前的晚间日记，早上起来的晨间日记。5、 感恩教练，感恩组长，感恩我们组的每一个组员。
❤ 孙丽媛周检视：
感想：现在已经形成早睡习惯，基本能在10点半左右睡觉。感觉很好。早起这一块，有三天左右6点半打卡，其他时间在七点左右。需要逐步调整。运动的话，周末基本早上出去散步，回来做一些乐心运动视频，锻炼身体。平时中午抽出40分钟散步，最大的动力来自于想减肥。读书基本上是听樊登读书会。
反思：早起还是比较艰难，需要更早睡觉，或者上闹钟。感觉每天时间不够用。还需要听完时间管理后，想办法实践。关键问题在与早睡后并没有早起。
网友评论