从上周末的电影、追剧、吃零食、用香水、真切感到瑜伽理论所讲，色声香味带给感官的感受一旦超过一个平衡度，便是对精力地耗散。
追剧时间长了，过程中当有剧情与自己现实生活里遇到的经历点相通时，情绪就随之起伏，免不了又一番落泪感慨，往事重现。刻意对喜怒哀乐的调用，也是耗散精力。
如是一个人会处于“放电”比“充电”时间长的状态中，再加上工作压力和生活琐碎，就蛮少有人还能轻松愉悦了。合计合计，对自己来说，最佳的充电方式，还真莫过于身心放松于一处地睡个觉了。
止念，止思。深呼吸，放松，从两重维度的剧情中脱离出来，平复下来。
白天看了一段钱群里教授给一位向他提问求教的学生讲个一段话，关于要不要说谎的疑问。钱教授的一番回答，恳切而沉重。回想起来，人这一生要想做到一句假话不讲，可算是个人道德水平极高了。
现实中，能够做到沉默已然不易了。
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本文标题：8月24日记
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