人类“社交”话题关键词“社恐”、“社死”、“无效社交”早已被大家广泛使用，再到现在网络热梗“社交牛逼症”正火，可见“社交”话题一直被我们高度关注并且重视。

“我好像有那个社交牛逼症”在互联网上迅速传开，“社交牛逼症”这个热词也引起了网友们的大量讨论，抖音相关话题视频播放量高达21亿，在快手、b站、小红书等平台都收获了百万级的流量，视频达亿次播放量。

图片来源：微博话题截图

社交牛逼症

“社交牛逼症”其实是“社交恐惧症”的反义词，指的是一些在工作生活中社交能力极为牛逼、永远能在不经意间成为全场焦点、赢得满堂喝彩的人物。

图片来源：百度百科

平时的他们，是这样的

看起来外向、大气、敢于表现自己

能够轻松发表自己的言论与观点

擅长社交，很容易吸引到他人的注意力

办公室里的他们，是这样的

C位存在感强烈，人群中的焦点擅长全方位交友，热情友好，和同事们全员“自来熟”

为人处事八面玲珑，举止得体，更不害怕他人的眼光

聚餐人气王，热场子、接梗抛梗、才艺表演不亦乐乎，人称气氛组顶尖高手

在职场上的他们，是这样的

爱“侃大山”的出租车司机

无缝式唠嗑、办卡专业户的理发师

饱满热情圈粉无数的海底捞服务员……

“社牛”高发区东北、天津、四川等地，也是当仁不让

图片来源：豆瓣小组截图

职场上，有“社交牛逼症”的人是什么样子的？

每次进新单位在一周内跟同事混熟；是公认的“暖场王”；自然不做作地夸赞领导、积极跟领导汇报工作；在生活中很快跟各行各业的人打成一片……这位网友把自己的经历晒出，当之无愧被大家认同他就是有“社交牛逼症”的人，而且，得到最多的评价是情商超高、八面玲珑（褒义）。

在我们的日常社交关系里，有很多社畜都自认为自己不善交际，却不得不“被迫营业”，经常“社交恐惧症”、“社会性死亡”，总是会对未知事情到来的莫名担心，事情处理时的不知所措，事后停不下来的自我反思，比如自己是否做得合适、情绪是否控制得体、处事态度是否符合当下环境等，又或者加入了新的工作群里，没人说话，因为害怕自己说错话就陷入了沉默……

在状况百出的职场社交里，本人想法与现实矛盾的冲突抗衡，积累下来的点滴情绪，导致自己心理不适，精神内耗。

相信大多数职场人都会认同一个观点，就是在差不多条件的情况下，“社交牛逼症”的人会拥有更多竞争优势的能力，他们懂得展示自己的能力和成绩，在职场上会更容易“混”得如鱼得水，日子也会比自己过得更好更轻松，同时，表现出羡慕他们发自内心的自信以及对他人眼光的不在意，渴望自己也能够拥有这样的技巧与勇气。

图片来源：豆瓣小组截图 图片来源：豆瓣小组截图

如何修炼职场社交牛逼症？

那么，我们要怎么做才能获得“社交牛逼症”技巧？

这需要我们能够做到没有任何心理包袱的与人沟通，懂得自嘲以及尊重、取悦他人，不必担心被人嘲笑冷落，不害怕别人的眼光以及看法，在各种场合里也能做到游刃有余的交谈。

此外，我们还可以从以下这些细节入手，来修炼自己的职场“社交牛逼症”：

1、改善的外部形象

提升自己的交际形象，保持干净的外表、着装整洁，告别不合适的服装和油腻腻的头发，并掌握一些必备的职场着装基本搭配、姿态和眼神的控制技巧，这会让你更加容易被大家接受。

2、习惯混脸熟

我们每天都要工作8小时以上，同事已经成为了我们最常见的人，平时我们可以经常跟他人打招呼，时间久了就会感觉处于很放得开的环境，同时多参与大家的聊天，这样更有利于培养自己的社交信誉，拓展人脉。

3、每天关注新闻热点动态

如果你经常苦于缺少聊天话题，或者不清楚可以和他人聊些什么，你可以每天抽空浏览一下新闻动态，了解每天的热点，这样就能增加很多可以与别人谈论的话题，在交谈中顺利表达自己的观点。

4、平时多读书吸收知识

平时多看书多读报纸，培养文化底蕴，积累幽默感。吸收新知识的同时，记得训练你的语言组织能力，这样别人就会觉得跟你聊天能有所收获，也会更愿意与你交流。

5、抓住一切能发挥的机会

当有机会说话时就要克服自己的胆怯心理，把自己想要表现的东西大胆地讲出来，如果我们经常不说话，语言组织能力就会下降，在通过多次训练之后，可以逐步提升你的措辞技巧，还会让自己变得更自信。

6、向社交能力强的人学习

每个人身边都不乏些能说会道的人，要注意倾听，看看他们是如何打开话匣子的，并多多交流请教，自己也会跟着一起进步的。

7、不怕尴尬

有“社交牛逼症”的人口头禅就是：我们自己都不怕尴尬，当然也不需要别人替我们感到尴尬。保持正常的人际关系，即使没有得到预期的回应，让自己可以很快调整好情绪。