写这篇的时候，跑步已经有1个月左右了，一般是隔个一天或两天跑一次。之前也启动过好一次，只坚持了两个星期左右就没有跑了那时坚持天天跑，后来工作原因要出差中间就断了，回来后，懒筋发作就没有再恢复跑步，但是那时候跑步就有点跑步的感觉。
这次跑步吸取上次教训，跑步隔一天或两天跑，不让自己太累，基本恢复好了再跑，这样应该能坚持下去，加油，自己
现在自己一口气能跑四公里左右，跑下来有点累，想坚持一个月再加量，明显精气神更好。
加油……
写这篇的时候，跑步已经有1个月左右了，一般是隔个一天或两天跑一次。之前也启动过好一次，只坚持了两个星期左右就没有跑了那时坚持天天跑，后来工作原因要出差中间就断了，回来后，懒筋发作就没有再恢复跑步，但是那时候跑步就有点跑步的感觉。
这次跑步吸取上次教训，跑步隔一天或两天跑，不让自己太累，基本恢复好了再跑，这样应该能坚持下去，加油，自己
现在自己一口气能跑四公里左右，跑下来有点累，想坚持一个月再加量，明显精气神更好。
加油……
本文标题：跑步开篇2017.5.30
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