《精进》第一天

《精进》第一天

今天刚读这本书觉得有点难度。一直比较喜欢有故事情节的书，对于我来说，《精进》这本书有太多的专业理论知识，科学调研结论，各种专业名词。读一遍，很多知识真的会没有办法消化。很庆幸这次的读书营是十天读一本书，每天读一遍，我相信等我读完十遍后肯定有不一样的收获。

001我们应该已‘郑重’的态度对待时间，不急功近利，也不消极避世，真正的活在当下。

002以不同视角对待不同的事情

1.未来视角（对未来有谋划，习惯往前看）对待工作。

2.享乐主义视角（及时行乐，尽情享受当下）放松自己。

3.积极过去视角（经常怀念过去的美好，有感恩之心）陪伴家人。

003给自己制定一个未来五年计划很重要，五年足以让你活出不一样的人生。（未来：远期未来+近期未来）。远期目标要把注意力放在‘怎么去做’，而不是担忧目标能不能完成。近期目标可以采用‘极端’措施，如删除手机里的全部游戏等。

004要多做‘长半衰期事件’。如读书，需要日积月累，但是累计和叠加的效益是可持续发展的。

005现代社会的快节奏、碎片化和功利性等，让我们容易陷入‘选择无能’和‘执行无能’中去。（选择无能：选择性太多，让我们很难判断哪个更重要。      执行无能：越重要的事情越恐惧，越易拖，使拖延症越来越严重）

006保持至少一项长期的业余爱好，可以提升时间的使用‘深度’，减少被动式休闲的比例。

007最有效的是即刻行动。就算不知道怎么做，只要开始了第一步，就会有第二步、第三步。

008学习

1.要寻结果，也要寻过程

2.要做归纳，也要做延展

3.比较相似，也要比较不同

009求知分为三个层级：信息、知识和技能。技能才是终点，前两者是迈向终点的路和桥。

010简化是清晰思路的前提，简化外界输入信息和表达输出信息，为思维腾出使用空间。