剧烈运动后大量喝水，会使水积在胃里，影响人的肠胃功能，心脏也会因为要分解进入血管里的水还是增加负担；大量的水还会使血液中的盐含量降低。导致钠代谢的平衡失调，引发肌肉抽筋等现象。
本文标题：为什么激烈运动后不宜大量喝水？
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