生活的节奏

      8:55，闹钟响起，是每周三晚温老师组织的正念练习，心里想着今天晚上要参加，不是一直说想要团体，还有生活固定的节奏吗？每周三晚9:00到10:00的正念练习，不就是一个共同的团体吗？虽然都在线上，但共同的兴趣也同样会形成一个在一起的氛围吗？

      温老师组织这个好长时间了，我虽设了闹钟，可仅参加过一次，但闹钟一直没撤销，每周三会响起，应该是一直惦念着吧，虽然很多时候我的心都跑到了外面，但正念始终是个定海神针，锚定在我心里。时不时会想起，也因为觉得有这样一个法宝，任风雨飘摇，任何时候，在困难的时候，我仍然可以栖息在正念之中。这恐怕是我时断时续的练习，但从来都没有忘记的原因吧。

      我匆匆洗簌，准备进入教室，一看，今天是星期二。什么时候设定了一个这样的闹钟？为何而设呢？自己已经记不得了。看来这是提前提醒我做好明天练习的准备，不至于像今天这样匆匆。于是我翻了一生一世正念群，看老师发布的周三练习的信息，并存在有道云中。一生一世，老师给正念群取的这个名字真好，如此痴爱，仅此一件，这也是老师夫妇对此的使命吧。每次看到这个词，心中都觉得温暖和美好。一生一世，有自己执着追求的，并孜孜以求，多好的一件事啊，但愿我找到我的所爱。

      说起生活的节奏，我的确要规划我的节奏，早上的瑜伽和冥想已经基本习惯了，傍晚跑步，昨天第一天，今天因为徐清来了，没跑，明天还得继续。晚上跳二十分钟到半个小时的摇摆舞，在杠杆上拉升几次。先这样计划着吧，让节奏塑形自己的生活，不至于陷入混沌或无序，当节奏成行，不需要思考和计划，身体自然有了记忆，于是便可以毫不费力的好好生活。

      让岁月安静而美好，即便虚度也没有不安或者自责，可以安心的虚度时光、消磨时间何尝不是人生的一种境界。孤独，并不可耻。