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生命在于运动

生命在于运动

作者: 白云_fcfc | 来源:发表于2019-03-08 16:44 被阅读0次
生命在于运动

生命在于运动,每天晚饭后坚持步行半小时三公里,是世界上最好的运动。

著名养生学家提出,“百炼不如一走”,长期坚持步行运动,有助于强化心肌功能,帮助控制血糖,降底坏胆固醇,使硬化血管恢复弹性及促进新陈代谢和增强免疫力。

长期坚持步行运动,还能排出血液里的垃圾,消除疲劳,使人精神愉快,灵性活泼,提高智慧。

朋友们为了您的健康,有时间的话,也请开始步行吧!

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2019年,我最大的希望是坚持步行运动,保持健康的体魄,保持良好的心态,保持良好的生活习惯,有好的生活质量,身体健康,家庭幸福!

最后,感谢2018有朋友们相伴,2019与您继续同行,友谊长存!祝朋友们在新的一年,顺其自然,好好爱自己!开心快乐!事事如意!

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