一次失败的全程马拉松

可以说这一次根本称不上马拉松，因为我只跑了23公里，有不甘也是意料之中，把它记录下来是为了以后的进步，并且它也有其正向意义，毕竟我不知天高地厚地往前走了一小步。

今年运动目标最主要是两个:一个是上半年完成一次线下半马，一个是下半年完成一次线上全马。经过缜密而艰苦的训练上半年半马顺利完成。跑完半马后估计到了跑步疲惫期，训练量骤减，一周只跑3次，一次只跑10公里，7,8月份几乎每天跑，但只跑5公里，而且跑速非常慢，1公里7分半钟左右。按正常我打算9月份开始训练，11月份左右跑一次线上全马，但有一次考虑到下半年还有很多事，而这马拉松压在心里沉甸甸的，突然一拍脑袋:8月份就完成吧，后面就不用再分心了，于是就在咕咚上报了彦淖尔线上全马。

一次失败的全程马拉松

报了名，但还在没有行动，依旧每天不紧不慢地跑着5公里。那时候我真是无知者无畏，觉得自己只需要6小时内完成42公里，每公里8分钟，怎么也能跑下啊。

跑友们知道了，给出了很中肯的建议:你要跑全马至少要提前1,2个月准备，而且每周跑量要到100公里以上，而且速度也要提上去。一个天天跑10公里的阿姨对我说你一定要提前拉几次长距离的，她跑过一次30公里的，而且有人陪跑，到后面根本跑不下去。跑友大哥是资深跑马人，他说，20几公里根本不算马，35公里之后才真正开始了，有的人到后面爬都爬不动了。听了这些我有些发怵但也有些怀疑，想到自己跑完全马的成就感发朋友圈的自豪感，想到后半年的轻松，还是想试试。

我提前一周拉了一次长距离，那天不巧台风来了，傍晚5点钟开始，一会儿一阵风一会儿一阵大雨，一开始的凉爽渐渐变得透心凉，鞋子也全湿了，天渐渐黑了，公园里人非常少，我不紧不慢地跑着，如果没有心中有个目标真坚持不下去，到了20几公里我停了下来，除了感觉大腿比较酸其它到还好。这次训练更让我相信能跑下全马。

依照自己的计划后面5天就跑得很少，以休息为主。但到倒数第二天，喉咙痛了，头也疼了，我知道自己感冒了。按书上说跑马之前2周是不能感冒的，我心里很着急，平时感冒一般不吃药，现在也下猛药，只求快点好起来。老公也全力配合，保证我更多的休息时间。

8/18到了，早上陪女儿去参加了游泳比赛，回来还比较早，我休息了3小时，下午2:10分开始，我慢慢地穿上衣服，袜子，鞋子，认真而仔细，确认准备的各项，感觉就像一个镜头在记录着这一切，也许这就是仪式感吧，孩子和老公一个劲地劝我:要么就不跑了，实在跑不动就不要跑了。我无力的双腿头疼的脑袋也在告诉我放弃吧，但这时就象箭在弓上，怎能放弃，心中突然生起一个念头:要不就跑30多公里吧，这是底线了。

到了公园，拍了云朵拍了自己，开始。

一次失败的全程马拉松 一次失败的全程马拉松

太阳一阵一阵的，出来时感觉热浪袭来气都喘不过来。一开始起跑就觉得胸闷，跑了5公里不到就口干舌燥，气透不过来，身体很不舒服的感觉，这在平时非常少有。我停下来休息了几分钟，喝了点水，继续跑。这样停停跑跑，平时不难的路程怎么会那么困难。路还是那条路，我还是那个我，为什么今天就异常艰难，难道中暑了?

这时老公打电话来和女儿给我送盐汽水和果汁，喝下一瓶盐汽水觉得舒服了许多，顺利地跑完后面5公里，但似乎不能再多跑了，于是停下来休息几分钟喝点水。这样跌跌撞撞地跑了20多公里，跑友们的忠告在耳边响起，他们都说中了。我这下体会到力竭是什么感觉了，真的不愿意再跑一步了，腿仿佛不是自己的。于是，我决定停下来，再跑下去正如大哥说的是损伤了。

一次失败的全程马拉松

停下来以后我慢慢地挪着步子，很沮丧，今天这种结果实在不是我愿意看到的，再差30几公里也应该能跑到啊，更何况这是停停跑跑跑下来的……。

这过程也是我深刻反思自己的时刻:没有经过科学艰苦的训练就想轻松成功是最大的问题所在。当然还有些外在因素:天气太热，身体不适，没跑步氛围等。这时老公打电话过去说来公园看看我，我说不跑了，他说要不要开车来接我。他来以后一改平时的不依不饶，安慰我没关系，马拉松哪有那么容易跑啊。跑友们也纷纷安慰我，女儿下完课立刻过来帮我按摩，他们让我很感动，也很温暖。非常感谢家人和朋友们的鼓励和支持。

虽然这是一次失败的马拉松，但正如陈姐说的:你已经去试了。只有前进才知道水有多深，路有多险。但即使如此，我仍不会放弃我的马拉松梦。