1、感恩妈妈大早上的起床给我们做饭，妈妈的味道真好。
2、感恩邓先生帮妈妈一针见血的直指要害，两个人的习惯都是相互养成的，在指责对方不体谅自己的时候，要反思自己，是不是自己不够爱自己的某些习惯，养成了对方不体谅自己的习惯。
3、感恩邓先生早上刚出门又载我回家拿手机，对于我丢三落四的习惯，他会提醒我，但如果我没记住每次都给予包容，这让我觉得和他相处很轻松很自在，被包容的孩子最幸福，哈哈！
4、感恩过来体验我们【爱眼公益行】活动的哥哥姐姐叔叔阿姨大爷大妈们，现在过来的人越来越多了，能帮到大家真的很开心。希望大家都能有护眼意识，保护好我们心理的窗户。
5、感恩老徒弟强哥，虽然你要走了，但在教你的过程中我自己也成长很多。
6、感恩与父亲的争吵，我知道这又是我的一个功课，正如雍然老师说的：在体验中蜕变，在摧毁中重建。有些陈旧腐朽的观念只有先摧毁才能重建。
7、感恩邓先生的简单，一家人就应该坦诚相待，真实才是最有力量的。一家人就应该无话不谈，大家都说出自己的真实想法，这样问题才能得到解决，逃避或责怪他人是永远都解决不了问题的。如果知道家人的问题而不指出也是一种不负责任，当然得注意方法，帮助家人成长是我今年最大的心愿。
8、感恩老妈给我按摩，有你的呵护我的肩胛骨疼痛好多了。
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