有的时候，我们为了美，会不惜重金，买昂贵的化妆品。但是我们的容颜并不是钞票的厚度能决定的，有时候我们为了保养我们的身体，我们吃遍所谓的山珍海味，但是为什么我们中国的亚健康人群反而越来越多呢？ 我们中国处于亚健康状态的人数占总人口77%。从这组数据来看，选择一种健康的生活方式，对我们来说是非常重要的！那么首先我们要从那里开始呢？有句话讲叫做从头到脚，但是具体在我们的身体，我们自己，我们确需要全方位的给与一种适度的关照和调试！

‘   话要说起来很长，不如，我们简单一点，选择一种健康的生活方式很重要！那么从今天开始，大家注意观察我的日记，我会慢慢的和大家寻找失去的健康，从明天开始谈谈我们身体目前都面临着一种什么的威胁？我们具体应该如何调整我们的身体？