成功日记
记录自己每天所有做成功的事情，任何小事都可以，每天至少写5条。它是对冲人类“负面偏好”的利器，因为它可以帮助我们主动发现自己和生活中的亮点，弥补我们大脑天生的缺陷。十分钟时间就可以改变你。你要对自己郑重做出承诺：从现在开始，坚持写成功日记，坚持去设想你美好的未来。不管发生了什么，每天都要坚持这么做。
1.早上整理了文件资料，无用的资料进行碎纸，碎纸桶满了倒进了垃圾袋。
2.专家工作早上又往前推进了一点。
3.午睡前刷马桶。
4.午睡前把洗碗机里的碗筷，杯子拿出来一一冲水。
5.中午吃了辅酶和维生素B。
6.早上做了两个比较成功的荷包蛋，总结了一点小经验，大火烧开水后关小火打鸡蛋慢慢煮。
7.乐于助人，一早上帮了4个人。给两个没有吃早饭的同事给了饼干，黑芝麻丸。给一个人给了湿纸巾。给一个人提供了有用资料。
8.学习了手机拍照第6天，重点：拉大焦距，三分线位置，摆放构图三角形。
9.中午发挥自制力，放下手机午睡，睡了三十分钟实在起不来，再次发挥自制力强制起床，按时上班。
10.初步完成一份比较难的材料，广泛收集资料，先完成再完美。
11.记忆力好，记得从家里拿了包抽纸和卷纸到单位。
感恩日记：
1.感恩今日炎热中的一丝凉风，吹散汗水，让人觉得那一刻，真幸福。
2.感恩中午停车有个阴凉地。
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