许多道理在遇到事的那一刻早已抛在了脑后,当冷静下来,才知道自己又被情绪牵着走了。
无论如何的焦虑,将需要做的,一点一点的去完成,内心的那些焦虑逐渐的消失了。
以前经常会写类似的文字,但过了好久,再次遇到时,还是会站在原地,故步自封。
经常反思,经常接触新的知识,不断的更新,会发现不容易情绪化。
无论如何的多与少,写成清单,一件事一件事的去完成,内心能体会到轻松感与愉悦感。
无论是误打误撞,还是刚刚好,做的每一件事都是有意义的。
有些事发生了那就接纳它原来的样子就好,能做的便是不批判,不评论,尊重它原本的样子便好。
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