真实的力量，带给我深刻的改变，船长音频里的三个个体曾经发生过的事情，在我的身上也体验得相当深刻，伪装的面具，让我们失去了对自身的体验，记得高中时候，一位盆友说到，有的时候，我明明很生气，但是却表达不出内在真实的自我，那时候的我，即使心里不满，也会藏着、憋着，然后等到实在无法承受了则会阶段性地爆发。
然后等到上大学后，那个真实的自我就开始逐渐打开了，为了增强体验感，我参加了各种各样的活动，虽然并没有带来多好的成绩，但是我的内心告诉我的声音是，“此刻的我很困惑，但我很开心，并且我深信我能够遇到那个我在心中一直追求的自己”。
现在的我没有遵从家里人的安排，直接选择当老师(现在做老师，是自己的选择，而不是因为家里人)，我的第一份工作，曾经让我们家人感到蒙羞，这期间她们也曾试图劝说过我，但是内在自我的意识增加已经不再受他们的掌控。还有我的婚姻，我妈妈看上一个男孩子，试图撮合我们，我可以选择去了解这个人，但当我说我不喜欢的时候，老妈便以爱我，为我好的名义，反复劝我要跟那个男的在一起，庆幸的是，因为做了保险销售的缘故，我对于这种应对大人以爱名义的施压也掌握了一些自己的方法，也初步懂得了表达自己的情绪，我很庆幸，能够去做真实的自己。
面对家人的施压，我已基本能够应对，之前在加入船长训练营之前，内在自我否定的概念还是根深蒂固，面对亲戚们的施压和批判，我感到很无助，不过，现在我已经学会去接受他们的批判，我很庆幸我能够在过年之前加入船长课程，这为我过年面对家人、亲戚们的各种施压做足了准备。
当卸下内在自我的面具时，我身边的亲戚也感到不可思议，他们没想到我会如此叛逆，不遵从他们的指令，去过那种舒坦的人生，现在想来，我们所看到的世界真的是客观世界吗？显然不是，若是只为了满足父母的期望、符合大众眼中那种优秀的个体，我们却很容易与那个真实的自己背道而驰。
还有就是这种感觉不是仅仅发生在我身上，之前在做他人对自己的评价时，我去跟我一个高中盆友聊了一下，找他写对自我的评价，后面，他也告诉其实他的内心存在着一种孤独情感，当时没有太深入聊这一方面的，但是却令我感到非常不可思议，外表坚强果敢的他，内心也是藏着一颗脆弱不愿被别人看的小我，我想这个也是现今社会很众多的心理现象吧，真实的自我的发觉之旅，这是能否突破个人成长的非常关键。
当我把真实的自己展现出来的时候，不但没有受到我之前恐惧的感觉，反而让一些不理解我的人开始了解并理解真实的我，这样的自己，每天都觉得很丰盈。
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