某种执念在影响着我的判断，偶尔，我会感受到它 的存在。
昨天和同事相处变得放松，似乎一切都不会那么刻意，同事愈加觉得我很好相处。其实有的时候，同事之间是更加美好地关系，这种关系在某一方面，我无法在公司之外获得相对等的关系。
我习惯将愤怒发泄我妈妈身上，但是我越来越发现，所有的一切，她不自觉的行为，她刻意对我做的行为，我感知到的她的行为，都不能决定我什么，我的改变依旧是按照我的想象和行为方式去实现。
这个人世间，其实刻板的规则并不存在，但美好的事物总有一定科学性和规律，我相信美好的规律，我总是感受到美好事物因为我思维方式的改变而越来越被我感知到，我也越来越能去帮助别人，让别人感受到温暖。
昨天白天上班比较轻松，临下班的时候，我对着丁总开了个玩笑，丁总被我逗着乐呵。
昨天晚上出去喝了啤酒，按摩了脚，按摩真特么疼，但是也很爽。
今天在家将妈妈的网线口接好了，感觉很辛苦，虽然妈妈几乎没有问我什么，但是我自己对完成的工程感到比较有成就感。
吃完饭后和妈妈一起去了超市，逛了逛超市，我似乎心情好点了，当然我也有些不满意的情绪。
思考：
我最近对妈妈情绪不好，我不会对自己评判，我知道我需要将注意力放在外面去。
其实最近我和同事的间的关系相处得更加放松，这就是一个好现象，我的状态在变好。
晚上逛超市，我发现我不能完全放松下来，但是我已经明白我可能过多地陷入到了某种思绪里，当陷入某种思绪里我就处于某种状态，我当然不会得到他人的积极回应。但是我不能因为自己的表现不能令自己满意就又评判了自己，因为相比较之前，我已经进步了飞快。
我又想到了昨天上午的事情，昨天公司来了几个银行的人，其中某人对我年纪有错误的判断，我有点不愉快，并且现在还有些感觉。我明白一个道理，若我和他人相处和谐，那么我与他人相处就不会思考他人是不是对我有成见，是因为某种不安全的因素和实际让我敏感地判断他人的话具有挑衅的含义，所以别人说了什么话其并不是重点，重点是我能不能和他人轻松地相处，只要能和其他人轻松地相处这个大前提存在，那么所有的话都不会再是刻意，我也不会感觉到威胁，我甚至可以冷静地分析话语隐藏的深意。另外即使当前某人说了什么让我感到不舒服，我也非常清楚，所有的人内心都是善良的，不友好的态度会激发防御，而友好的态度会让很多不能放松的人放松下来并感受到我的友好，他们就会对我友好，友好的结果也随之产生。
我似乎明白了为什么我会表现出自我的状态，我真正的根由是不能在内心里获得安全感，我一直习惯的模式是通过提醒自己的优点和发现别人的缺点让自己放松下来，但这其实就已经进入了一种自我意识状态。
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