同理

既然我遇到事情会难过，事情还未解决，难过就可能不会消失，那么同理，我遇到事情也还会开心，今天看到HR，我抱着他笑了很长时间，哎呀……

我看可能我是老了吧……感受东西的能力在下降，热情度也在下降，这让我有一种莫名的不安全感，这种感觉太讨厌了

我要怎样调节呢？