变着花样儿让自己开心

不要笑，这是经过深思熟虑的：我把“变着花样儿让自己开心”作为自己一切原则的原则（前提）。

---

抬杠一：吸毒作为“让自己开心”的方法怎么不可行？

因为吸毒的bug很严重：1.无法摆脱停下来时的极度痛苦。2.缩短寿命，减少余生本可以用来开心的时间。

吸毒间歇的痛苦是在给开心做减法，而要想摆脱这些痛苦，就要减少间歇同时加大剂量，继续加速死亡。（为什么减少间歇就要加大剂量呢？因为一直加同样的刺激，相应的受体数量减少了，就要给更多的刺激才能达到之前的效果。）

---

抬杠二：要为了“及时行乐”而放弃努力吗？

“及时行乐”是单纯而短暂的开心，“九转功成”是复杂而持续的开心。适当牺牲“及时行乐”换取“九转功成”是很划算的。

比如“火锅米饭大盘鸡”和“我要变成万人迷”的冲突。为什么“变成万人迷”可以算是复杂而持续的呢？因为它可以带来多方面的附加幸福感：照镜子欣赏「开心+1」x每次；被人赞美「开心+1」x每次；说话更自信「开心+1」x每次；穿进去漂亮的新衣服并真的很漂亮「开心+1」x每次……

来一个有趣的比喻：舍弃及时行乐而努力，就像自己省吃俭用养着一只母鸡，等她长大了，没事儿下个蛋，没事儿下个蛋，没事儿下个蛋……

---

抬杠三：怎么不能通过“做白日梦”让自己开心？比如《黑客帝国》中的模拟世界。

“幻想破灭”而产生的“失去的痛苦”足以抵消“白日梦”产生的开心。如果有办法保持“幻想”永远不破灭，那我非常愿意做白日梦。

晚上睡觉做美梦会很开心，因为做梦时不会被拉回现实。还记得我做过一个美如仙境的梦，为了留住那片景色，我在梦中依然没有忘记拿出手机把一切都录下来，并决心下次一定还要去那个地方玩。

只不过醒来之后一度十分难受，因为我不想离开得那么早，更难受的是，摸到枕头下的手机，相册里连一张照片都没多出来！

---

之所以开心需要“变着花样儿”，也是因为一直给予同样的刺激会“适应”（或者说习惯，或者说麻木）。

感受快乐的方法一共有两种——1.追求多样性。2.追求间隔性。

来自：得到APP-万维钢精英日课第二季-怎样“调控”快乐

“间隔性”很容易做到，而“多样性”则需要认认真真选择一只合心意的“母鸡”，最好是那种既能下鸡蛋，又能下鹅蛋，有时还能下下金蛋银蛋和彩蛋的母鸡。