——记欣频老师云南私塾课程之后生活感悟

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         非常有幸在今年7月参加了欣频老师的《突围与升维.宇宙与生命》云南站私塾课。我带着全然接受的空杯心态去上的这次课程。这次课程非常棒，欣频老师用创意的角度，引领我们打开看世界、看问题的方法，为我们赋能。老师建议我们结束后及时定频，回家几天，感觉自己一直处于活在另一个星球的状态。老师这次课程的内容非常多，金句也非常多非常棒，保有觉知，从不同维度去看世界，去思考，人生何难？

                                 一、切换鬼打墙的生活版本

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        私塾课之前，我的公婆带着两个孩子回了老家，因老公也在老家工作，理所当然的，我恢复了无比期待的单身生活。私塾课刚好在周末，我毫无牵挂就直奔丽江。这是我期待已久的课程啊！经过两天烧脑的课程加上回程的劳累，周一的状态都不太好。刚好，全家周一就回来了。

        当时，只记得婆婆说二宝在老家有多难带！我没有理会，因为我真的太累了。周二晚上，我借下班去接大宝下兴趣课的理由，接完之后就径直去了之前报名的舞蹈课。舞蹈课真的很精彩，因为刚上了欣频老师的课程，在音乐中我感受到难以言喻的滋养、自由与享受。回到家，已经快十点了，打开门，二宝还没睡。“宝贝，你怎么还不睡啊？”我习惯性地问。“你们一天，该多带孩子就带孩子，你看看，你有多久没带孩子了？去哪儿也应该早回家才是。。。“婆婆紧接着说了这样的话。我当时心里想，我很累，我去放松一下自己怎么了？我还是没有理会，抱起二宝就上了楼。第二天一大早，婆婆又开始了”这些地垫，反正我是手痛，我洗不动了，还有，孩子的爷爷，洗碗，哪有男老人洗碗的。。。。“又是一堆的话，我回了句”您洗不动就留着我周末洗，平时我真没时间“，说完，我就上班去了。

       上班路上，前几分钟我还真是有点生气，我出去自我成长，有错吗？我已经憋了两三年，我自由两天怎么了？但是怎么想来想去，好像都有点不对劲。我想起欣频老师在课程上所说的”切换版本、改剧情“几个词。忽然又想起在回程火车上看的《二月二土拨鼠之日》，男主每天醒来，都在重复相同的剧情，男主到最后已经快疯了，最终，男主警醒 ，通过不断改变剧情的方式，反转了之前每天鬼打墙的日子，我，难道不就是正在经历相似的剧情么？难道我就要一直这样下去么？我开始去找线索，其实，这种剧情，已经发生过无数次，面对婆婆每一次的唠叨，我都采取“左耳进右耳出”的态度，因为我一直认为，婆婆太唠叨，而且她也就把我当外人，不可能亲近。面对孩子，我一直认为孩子就是我的拖油瓶，老公可以心无挂碍安心工作，而我，又要工作又要带孩子又要每天和公婆相处。我为什么不可以自由？！但是，当我听完了老师的课程，我在想，我在这一切关系中，活出了怎样的自己？我的婆媳关系其实只是表面的风平浪静，而我所谓的优秀的大宝，也许只是表面的学习成绩好而已，她的内心怎样？她是否也需要我的关爱？还有我的小宝，我对他，真是就是用力在爱护么？我思考了好久，终于明白这些剧情其实是在警示我，我忽略家人太多太多了！我经常说我工作累、压力大，但其实，我空余的时间，真的不少。那我应该怎样改写剧情呢？对于每天不辞辛苦帮我带孩子的老人，我能否把剧情改为多关心他们、多承担家务、耐心聆听？对于晚上只能看见我的孩子，我能否增加陪伴时间，提高陪伴质量？对于分居两地的老公，我是否也能设身处地想一想，他的工作充满无尽的挑战与压力，我否也给予他多一点的关心？这么一想，真的太棒了！

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                             二、切换鬼打墙的工作版本

        我满怀热情去面对新一周的工作。当我打开电脑，看到部门二季度的业绩结果及奖励，顿时傻眼了，大写的倒数第一。我好郁闷，正准备开始否定自己、再像往常一样给自己打所谓的鸡血的时候，眼前又浮现出《二月二土拨鼠》剧情。类似的剧情即将上演。幸好，欣频老师的切换剧情的声音又在耳边响起。我要重复类似的剧情么？怎样改写？回顾过去的工作，我是否把心思都花在工作上了呢？之前的我，是用怎样一种频率面对工作？“算了吧，我不会”、“我没有那种能力，干不了就算了吧”、“我也想做好，但是。。。”“我怕。。。”“这个业务，好难拓展”等等，都是低频率的心态与词汇。记得在课上，老师带领我们解读《盗梦空间》，一秒种的字幕，老师引申出半个小时的内容。当时老师教我们从自己的名字当中读取自己的蓝图。“自新”，原来我一直在“改过自新”和“自我更新”的频率里面过人生，难怪我一直反反复复经历相似的剧情。不自信，不信任，强大的意念植入我的头脑，就像一堵墙，挡住我踏出去的勇气。“你的名字，就是自信啊，你现在就是自信的状态”，老师对我名字的解读，拉升了我看问题的维度。对啊，我现在就是自信的版本，过去的业绩，不可改写不可逆，那现在的呢？我是自信的频率啊，管它二季度怎样，没有做好，那从现在，总结经验，调好频率，放手去做啊！管它结果如何，享受过程不可以么？

       切换频率，认识梦境，改写剧情，这是我这两天觉知后的一些感受。非常感恩，在茫茫宇宙，链接到欣频老师，给予我人生指引。发现老师的课程内容，是需要保有觉知去觉察，每一时，每一刻。感恩！