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今晨阅读了《正念的奇迹》小片段拆书
原文：
艾伦说，自从把陪伴乔伊和苏的时间当成他自己的， 他就有 了 “ 无限 ” 的时间。
但是， 艾伦也许只是原则上 拥有这个无限的时间 G 因为毫无疑问，在和乔伊温习功课时，艾伦有时会 忘了把乔 伊的时间当成自己的， 那他就会失去这些时间。
艾伦可能会希望 时间快些过去，他也许会变得不耐烦， 觉得自己的时间被浪费了， 因为那不是他自己的时间。
所以， 如果艾伦真的想拥有 “ 无限的时间 ” ， 他就 必须在和 乔伊一起学习时， 对 “ 这是我的时间 ” 保持清 醒认知。
可是，人们 不可避免地会在这样的时间里被其他 事物分心。
重述原文：
艾伦，没有清醒的认知到，他陪伴乔伊和苏学习时，这个“时间”其实也是他自己的学习时间。
在这个“陪伴的时间”里，他没有用心的去享受，感知与朋友在一起的愉悦学习时光，觉得时间被浪费了，变得不耐烦，所以产生焦虑，希望时间过得快一点。
生活中总是不可避免的，会被其他事情分心，艾伦真的想拥有 “ 无限的时间 ” ， 就要清醒认知到，自己才是时间的主人。
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A1：描述自己的相关经验
针对这一小段文章，我也认真的读了几遍，用心的去感受每个字的意思，艾伦的事情我也经常犯。
特别是工作忙时又要辅导小孩写作业，想着小孩子快点把作业写完，别浪费我的时间，所以在辅导很不耐心。
不良的循环出现了，就因为我的不耐心、吼叫，导致小孩子写的速度越慢，涂涂改改等，所以我更焦虑，希望快点写完。
其实不管你在干什么，要清醒的认知到，时间都是你自己的，辅导孩子学习要有方法，可以一边辅导孩子，一边做自己的工作。
A2：我的应用(目标+行动)
目标：学会享受专注当下的每一刻
行动：尽量高效快速的完成自己的工作，不带回家。若有突发事件尽量与孩子和谐的沟通。
让孩子能理解也参与其中，尽量高质量的陪伴孩子，享受当下我们在一起学习的美好时光。
Hi，我是子匠，一枚热爱写作の设计师，喜欢阅读，护肤、美图、摄影！
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