2017-12-25

昨天的恢复课，我以泡沫轴放松和主动拉伸为主。课程热身，我就感受到陌生人之间的交流尴尬-没反应。我尽可能增加交流，多次询问课程感受，渐渐的开始有简短的交流。过程中，本以为很简单的滚压部位，很容易上手，结果发现他们很费劲，甚至不知道怎么做。突然意识到，他们是零基础，我迅速改为方言，还是漠然地看着我。通过多次重复说明才慢慢上手。课程结束，我询问他们，跑完半马，有什么具体感觉，他们异口同声说全身累，我追问哪累？他们并不能准确说出的具体感受。

猛然发现，教练和运动者思考方式并不一致。我们需要的是锻炼效果，但忽视了会员水平，与动作构建，没有用会员能简单易懂的方式说明。他们想要的是成绩提高。