一段好的爱情，最重要的三个关键词是「相似」、「等价」和「尊重」。
两个人从第一次认识到萌生爱情的过程中第一个关键词是相似。人和人之间的相似性有三层，分别是相似的兴趣爱好、相似的三观还有相似的爱情观，越多的相似性，能让两个人越容易走到一起；你需要问自己，也需要问对方，对于你们来说，爱到底是什么？
其实有很多人不愿意聊这个问题，甚至很多情侣和夫妻都不怎么聊，直到他们的感情出现问题时，才发现两个人对待爱情的态度实际上不一样。所以作者建议，对于这个问题要重视，早一点了解对方的爱情观，看看和自己是不是相似，这个非常重要。
什么是爱情观呢？它就是我们对爱情应该是什么样或者不应该是什么样的那个期待。两个人应该有多亲密？要有多少距离？需要多少独立的空间？在一段爱情中，双方要有多少给予？搞清楚这些问题，你才能搞清楚你们俩的爱情观。
有研究证明，你在婚恋中是否感觉幸福，在很大程度上取决于现状和你心中的期待之间，存在多大程度的差距。如果对你来说，爱情就是亲密无间和时刻相伴，那么个性淡漠的伴侣就会让你发疯。如果你认为理想的爱情，就是两个相爱的人仍然保持独立感，那么太过黏人的伴侣也会让你难受。
关键在于，爱情中需要多少的亲密和多少的独立，没有一个固定标准，只有不同，没有对错。所以，早一点了解对方的爱情观，找到和自己相似的那个人，两个人才更容易享受爱情。
第二个关键词是「等价」，两个人的特质越等价，就越容易走到一起。这里的特质包括相貌、财产、地位名望、知识、性格还有人品，好在这些特质都可以通过后天学习来提升，就连相貌也是这样。
当两个人在一起之后，等价原则还在发挥作用。付出和收获比较均衡的人，会觉得更幸福。
第三个关键词是「尊重」，这是两个人的爱情能够保持长久，最重要的关键词。而且我发现，在讨论尊重的文字里，有这本书最厉害的一个洞察。两个人可以同时保持高自尊，并且一起享受爱情和亲密。
那么具体要怎么做呢？这本书中谈到，最关键的是，你要学会给对方做「自尊按摩」。
这个自尊按摩，具体要怎么做呢？自尊按摩一共有四个步骤：
第一步，你要让对方知道，你已经被他的魔力迅速吸引；
第二步，在你们交谈的过程中，你必须让对方感觉到你真心流露出来的理解和认同；
第三步，将你的认同不断点缀在日常生活之中。意中人越来越多地向你展露自我，你要不时抛出含蓄的赞美作为回报，在这个过程中，你们可以制造出私密的笑话，并借助其他技巧，让他感觉到自己非常独特。
第四步，当意中人感觉你已经完全理解了他有多么独特的时候，你就可以抛出最真诚的赞美了。
你可能会说，哦，你说了半天，原来自尊按摩就是拍马屁啊。不对，熟练的自尊按摩不是盲目的赞美，不是那些常见的陈词滥调。自尊按摩，有点就像真的按摩，你得找准穴位，按摩对方的自尊时，最重要的那个穴位，是对方眼中理想的自我形象。
你需要对意中人的自我定位进行全盘地考察和理解，探索他到底如何看待自己，然后对这个自我形象进行支持。
一段美好的爱情，一定是在保护意中人理想中的自尊感
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