有没有人告诉你，当你难过当你心痛的时候应该怎么办呢？
电视剧里很多人失恋，得病，失去亲人等等，有人会选择醉酒，醉的一塌糊涂，暂时忘记现实；有人选择暴饮暴食，急剧的膨胀或许会暂代心痛；有人选择疯狂购物，买买买的快乐或许可以冲淡疼痛；有人选择旅行，远离带给自己纷扰的地方，那么是不是可以选择遗忘当做什么都没发生；有人选择性欲，高潮带来快感的时候是不是觉得人生还是有很多很美好的事情？
那么你呢？
你们会怎么办呢？能否告诉我，有没有一种方法可以排解心中的苦闷又不伤害自己的身体呢？
而我，无数次心中难过的时候，仿佛心里有一个洞，里面隐隐生疼，好想拿着一把刀或者钻头深深的扎进心脏里，那么痛到麻木或许就不会再痛了吧？奈何我一向自诩天不怕地不怕的女汉子居然屡屡无法对自己下手，除了哭泣，除了幻想外从不敢对自己的身体做出一些伤害，害怕吗？胆小吗？我不知道，或许不够疼痛吧，或许都是自己无病呻吟吧。
所以经常愿意去拍一些如鬼般的照片，吓人的照片，血腥的照片，如果拍不出来，甚至要p出血腥的照片，吓自己还是吓别人呢，记录还是发泄呢？似乎那些带刺的照片真的有作用到自己身体一样，自虐的感受却似乎真的可以缓解。
不知道你们心痛的时候会做些什么，至少我以为自己找到了一个发泄的出口，以不伤害身体的前提，呵呵、、、
这个世界有太多的伤悲，每天都在上演，同样，这个世界有太多的欢快，每天都在幕起幕落，伤春悲秋的事情在生死面前不堪一提，我自知自己相对很多很多人活的不知道幸福了几何倍，我感念上天，感念我还拥有健康感念拥有的一切，只是永远有那么一丝疼痛驻足心尖，经常不经意间提醒我，生别离还是求不得？自怨自怜吗，却又觉所有自以为是的伤痛不过是一种矫情罢了，每个人的最后都难逃死亡的命运，有什么可林黛玉般的哀叹？
人痛苦的源泉就是还有着欲望，当欲望无法达到的时候就会那么些不好的情绪出现。
减少痛苦的方法是不是减少欲望就可以？可是当一个人真的无欲无求的时候是好还是坏呢？
曾经的禅修的师父说希望大家可以回家，去修炼，去提升自己的感悟，提升自己的境界，远离缠绕自己的冤亲债主（指自己一切不好的情绪等等），我却常常在一群一同修行的同伴跳舞的过程中感觉自己的脱离，怀疑，怀疑是否真的有人可以到达真正的家，那里只有快乐，没有悲伤？怀疑即使真的存在这样的家这样的境界，那样永远快乐的活着就真的快乐真的很好吗？
我不知道，不明白，想不明白就不想，人生想不明白的东西太多了。
有个声音在说，明天太阳重新升起，我们依旧会活的没心没肺，活的五光十色、、、
查找了一些知乎网友的回答，难过的时候他们会做些什么呢？
1，睡觉。睡到昏天暗地，一觉醒来，发现已经是傍晚了，恍若隔世。
2，趴在床上蒙着被子嚎啕大哭，哭过之后就开心了。感觉悲伤都慢慢流走了一样。
3，难过就去切洋葱。
4，在雨里光着脚绕着学校跑，衣服湿透，在泥泞的草地里追一个足球，大声唱歌。然后安静的走回去、洗澡、吹头发，做该做的事。就像什么都没有发生过一样。
5，去认识新的人。
6，坐在家旁的河涌边哭红了眼，抽了半包烟。
7，若无其事的生活着，每天都有几个点特别崩溃，躲到卫生间哭一会儿，然后没事人一样继续工作，和大家开开玩笑，笑靥如花。
8，狂奔10公里到累瘫，唱歌4小时到嘶哑，睡觉一整天到恍惚，然并卵~
其实只是默默坐一会儿，不想说话，静静，然后像个没事儿人一样投入生活。
9，假笑，有时候假装笑笑真的开心了起来。
10，吃东西，当血液循环供应肠胃的时候，大脑就没这么多空思考了。
11，我会写下我的难过，因为我相信，在很久之后，所有让我痛苦的事情，在未来我都可以笑着说出来。只有面对自己的难过，才能开始痊愈。
12，一个人漫无目的地闲逛，看看街边的小摊，看看路旁的小朋友，看看这人间烟火，心情就一下子好了很多。
13，以前喜欢一个人戴着耳机，拿着kindle在上海的小巷子里轧马路，然后算好时间坐末班车回去。现在一个人久了，很少会难过了。
14，“难过的时候，就摸摸自己的胸，告诉自己是男孩子，要坚强。”
15，运动治百病。
16，转移注意力，玩游戏听歌出去跑。
17，去找一部悲伤的电影，然后边看边哭，一直哭一直哭，哭累了就去睡觉。
18，做任何想做的事可以做的事。
19，去山顶大喊大叫。
20，去玩过山车，极速飞车，蹦极等等刺激弱小的心脏，提升承受力。
等等等等、、、
原来有这么多的排泄忧伤的方法，你选的那种呢？
看过这么多网友的回答，突然不难过了，当别人也有很多不开心的时候，会不会感觉相比下似乎自己的破事很low，然后就不那么难过甚至自动就治愈了呢？
其实大家都一样，一样面对每日的喜怒哀乐，每个人都有自己的伤痛，或许也都在寻找治愈伤痛的方法，总有一天大家都会有各自的答案，也总能走出伤痛，也许多年之后我们会嘲笑现在的自己，或者甚至不记得曾经我们大哭过，曾经我们痛彻心扉过，今天我们让我们伤心的，痛侧心扉的，生不如死的理由在未来都会变得不那么重要。
生活本已不易，为什么还要选择困住自己的心灵，常受哀伤之苦呢？何不潇洒的活着？哭，笑，不都是一种生活体验吗？因为有了酸甜苦辣，人生才能五光十色呀。
所有的伤痛都是一场感冒，它早晚会好！愿哭笑之后，我们永远有勇气直面五颜六色的人生。
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