早起的问题

一年当中我至少有200多天的时间要和自己的惰性在这个问题上面斗争。我又是一个偏完美主义（或者说强迫症）的人，每在做一件事的时候，都希望能开个好头。如果今天一觉睡到了12点，那后面的计划我都懒得去实施了（因为原本有很多是上午要做的事，上午都废了，下午也懒得去管了），典型破罐子破摔的性格。

还有一个心理上的小活动，总觉得起得早就是赚到了。在舍友还没起床的时候，我就写完了日更的那种感觉简直太爽了。于是，我给自己安排了早起的计划，工作日6点钟起床，周六周末适当补一下觉，差不多到8点的样子。

我确实做到了，6点起床的感觉也确实很好，每天基本都是第一个到公司的人，享受着那种偌大的办公室只有我一个人在敲击键盘的声音，莫名的有种自豪感——看，我已经领先了别人那么多了。

但这种类似于打鸡血的状态却维持不了多长时间，我个人目前为止最好的记录2周半。到了第三周的最后两天明显感觉自己扛不住了，状态下滑，哈欠连天。原本每天中午午休半个小时，剩下的一整天就能活力满满了，但那两天我写完日更就开始犯困了。为此自己很头痛，做过各种尝试，基本都失败了。

很意外的想起了之前的一个老师说过的一句话，“不要一想到什么事情就得是每天都做，特别是这种像早起，学习之类反人性的事情。如果以一周为计算单位的话，那么刚开始能做到4天就不错了，后天慢慢再调整比例就可以了。”这个老师还举了一个自己的例子，他是每天晚上10点钟睡觉，第二天4点钟起床的。这个习惯已经保持了快5年多了，但即使如他自己这般变态自律的人，在2018年一整年里面也只有270多天的时间是4点起床的。

这就说明很大一个问题了，多数人在一开始想养成一个好习惯的时候，总想着天天都做，但实际在实施起来会觉得困难重重。只有那些维持生命体特征的事，如吃饭喝水，我们才有可能做到天天都做，其余的哪怕是像拉大便这种生理需求的事，都不一定能做到天天如此。

看到这儿，我突然心情大好，原来并不是只有我自己有这种问题啊，这竟然是一个社会的普遍现象。不过想想也是，我在做教练的时候，哪怕是靠健身吃饭，我都没有做到自己每天健身。换行以后，各种原因，更不可能天天锻炼了，但我依旧觉得自己是一个喜欢运动，热爱健身的人。现在进入了一个全新的领域，我每天都做的事似乎就只剩下码字这一件了。这已经成了我生命中最重要的事，其他的一切为了它都需要靠边站，这一点让我觉得很自豪。

我很容易内耗（自己跟自己较劲，也可以说自己惩罚自己），特别是计划没有按照我预想中那样完美的去执行时，虽然知道不完美的人生才是完美的，但自己就是做不到。看来，在这方面我还得下很大功夫才行，接受自己的小瑕疵，只要在往前走，就总归是好的嘛，无非就是走得慢一点而已。

看来有必要重新安排一下自己的早起时间了，早起不是目的，它只是一个过程，早起之后要做的事才是最重要的。期待自己早日能和自己的惰性达成共识，不用每次都在这种问题上面纠结，把内耗剪到最小，用更多的精力去处理更重要的事情。

最重要的是，接受自己的不完美。