2.坚持成习惯，再变力量
习惯分两种：成功性习惯和失败性习惯，坏习惯往往能造成不好的影响且难以改变，不如转换思路，用一种好习惯来代替掉坏习惯。习惯的养成需要长期的坚持，克服途中的道道难关，将行为自动化，一旦养成一种良好的习惯，将牢不可破，给你的发展带来巨大力量。以写日记为例，通过每天的写日记来改变陋习，培养日常进行笔记记录的习惯，要知道记笔记简单，但是每日都坚持记是很难的，你可能会因各种原因打败自己。
习惯的养成需要该习惯重复多次，次数越多行为存在时间越长，越容易成为习惯。写日记也是如此，坚持写日记就是重复积累的过程，转变观念，在日记中发现自己、认清自己、理解自己。每天坚持写哪怕是生活琐碎小事的日记，先行动起来，养成记笔记的好习惯，久而久之会发现，日记不仅能记录生活，还能深刻思考、审视自己，从而发掘潜能，潜移默化改变你的生活工作。想要养成一个好的习惯，首先要分析它我们难以做到的原因，层层剖析，进而找到根本原因后制定解决它要完成的目标，将目标细化并记录，列出每日待办和所需时间，严格要求，坚持下去，一段时间后你会发现工作效率更高了，生活方式更健康了，因此，要记住：目标确定，计划无误，执行，执行，再执行！
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