多去广阔的大自然中走走吧，大自然不仅会让你神清气爽，而且不会对你有任何意见或抱怨。到大自然中走走是一种极好的自我减压的方式。的确，现代社会中，任何一个人都承受着来自各方面的压力，高强度的工作、烦琐的生活、家人的健康以及人际交往中的问题都无时无刻不让人们产生不良情绪，于是，越来越多的人渴望能自我减压和放松。而“回归自然”、“亲近自然”的魅力正在被混迹于钢筋混凝土之间的城市人发觉，他们逐渐投身到大自然的怀抱中，呼吸新鲜的空间、寄情于山水之间。
哈佛大学校长曾经来北京大学访问时，讲了一段自己的亲身经历:有一年，这个校长心血来潮，准备过一段时间与众不同的生活，于是，他向学校请了假，然后告诉自己家人，不要问我去什么地方，我每个星期都会给家里打个电话，报个平安。
接下来，他一个人，带着简单的行李，去了美国南部的农村，开始了他所谓的与众不同的生活农村生活。他到农场去打工，去饭店刷盘子。在田地做工时，背着老板吸支烟，或和自己的工友偷偷说几句话，都让他有一种前所未有的愉悦。最有趣的是，最后他在一家餐厅找到一份刷盘子的工作，干了四个小时后，老板把他叫来，跟他结账。老板对他说:“可怜的老头，你刷盘子太慢了，你被解雇了。”
三个月后，这个“可怜的老头”重新回到哈佛，回到自己熟悉的工作环境后，却发现，一切原本熟悉的东西顿时变得新鲜起来了，工作成为一种全新的享受。
可能对于这个哈佛校长来讲，这三个月的经历，简直就像一个调皮的孩子制作的一次恶作剧，新鲜而有趣。但正在因为这次经历，让他认识到了在大自然中劳动的快乐，更重要的是，回到一种原始状态以后 就如同儿童眼中的世界，也不自觉地清理了原来心中积攒多年的“垃圾”。
其实，大自然有神奇的魔力，不仅赋予人们新鲜的空气，而且大自然中的声音都是天籁之音。随着生活节奏的加快，现代人们的心态也越来越浮躁，假如能够抽出时间来融入大自然，呼吸新鲜的空气，静下心来聆听大自然的天籁之音，那么，人们的内心自然就会平静很多，心态也会慢慢地平稳下来。
一般来说，亲近自然的方式有很多，比如:
1.登山
登山的过程，是一个不断征服的过程，当我们跨过一个个山头，就会发现呈现在自己面前的，是另外一片风景，我们的眼界也逐渐开阔起来。同时，爬山还有另外一个好处，那就是锻炼身体。
因此，无论是周末，还是闲暇时间，我们都可以约上几个朋友，去大山里走走，去感受另外一个远离尘嚣的世界。当然，登山的过程中，我们一定要注意安全，最好不要一人登山。
2.野营、露营
野营，顾名思义就是在野外露营、野炊，这是一种锻炼生活技能的很好的方法，并且，在相互合作的过程中，人与人之间的关系也会变得亲密起来。而除此之外，还有另外一种活动露营，这是种休闲活动，通常露营者携带帐篷，离开城市在野外扎营，度过一个或者多个夜晚。露营通常和其他活动联系，如徒步、钓鱼或者游泳等。
3.钓鱼
这个活动，我们并不陌生，钓鱼的主要工具有钓杆、鱼饵。
钓鱼的工具其实制作起来很简单，钓杆的材质可以是竹子，也可以是塑料，而鱼饵的种类也很多，可以是蚯蚓，也可以是米饭，甚至是可以苍蝇、蚊虫。现代有专门制作好的鱼饵出售。鱼饵可以直接挂在丝线上，但有个鱼钩会更好，对不同的鱼有特殊的专制鱼钩。
4.徒步
亦称作远足，它和通常意义上的散步不同，也不是体育活动中的竞走，而是指有目的地在城市的郊区健行。
总之，生活于城市中的人，我们应懂得适可而止，再忙，也要在这美好的时节呼吸一下大自然的新鲜空间，晒晒太阳，你可以找个最喜欢的地方去旅行，可以在周末爬爬山、游游泳，没有计划，没有进度表，只有和阳光、绿意、清澈的河水结伴。
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