今天称了两次体重。一次是上午,在隔壁办公室,49点几斤,小数点后面的数居然忘记了。晚饭后又去称了一次,99斤,比昨天轻了一斤。
周末的两天16+8,效果显著。
营养早餐:果蔬、蛋白质、高品质碳水通通都有。
中餐:丝瓜,青菜,鸡肉,肉,冬瓜排骨汤
晚餐:排骨玉米汤 包菜
这也太健康了吧?
虽然7月过半,还有15天,目标不能丢。
7月底体重目标:95斤。
还有希望,不放弃。
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本文标题:肠道55天:99斤,这该死的记性
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