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把“开心”训练成自己的日常习惯

把“开心”训练成自己的日常习惯

作者: 一颗向阳花儿 | 来源:发表于2020-09-28 23:51 被阅读0次

  我近来特别喜欢看关于习惯培养之类的书籍,前一段时间看《富有的习惯》一书,以为得到了富婆修炼秘籍了呢,正看的起劲,没想到,还没有看到详细介绍怎么富有的内容呢,突然书的章节就结束了。

  回头想想怎么才能富有?一点眉目没有,就只记得培养好习惯就会富有,这点我深信,所有又读这本《自律100天,穿越人生的盲点》。这是一本让自己读后又反复回头再细读几遍的书籍,给心灵带来很大的震撼。

  首先,书中的“我们不应该在抵抗坏习惯上浪费太多时间,而是要想办法把逻辑上认同的事情变成反射脑的事情,即养成新的好习惯。”这段让自己非常认同。长久以来,我认为自己最坏的习惯就是因对婚姻失望而带来无尽的心烦和心灰意冷,这不断摧毁自己的健康而且还耗尽了自己的能量。

  其实,我最该做的就是去法院起诉了,可是自己又没有能量走进法院的门口,也没有能量找律师谈谈,只能让自己留在憎恨里出不来。我内心到底畏惧什么?我也不知道。人生就卡在这里,进退不得。

  书中举个例子说,“经过你的逻辑思考,无论是为了健康还是为了身材,抑或是为了对家庭更负责任,运动都是一件“非做不可”的事情,那么就要想办法把定期运动变成反射脑里的习惯。”

  根本不用逻辑思考,我早就知道,生气、悔恨、憎恨…这都是生命中杀伤力最大的黑暗能量,能够摧毁一个人的健康。我也反复下定决心,不能再这样伤心、悔恨下去,可是,依然在伤心和平复里轮回很多年。

  我要把这种坏习惯改掉啊,内心要生起勇气,既然内心没有能量去离婚,那就真实的面对婚姻生活,训练自己开心经营婚姻生活的能力,训练自己用一颗随缘的心平静面对目前的婚姻状态,训练自己放下期待,让他成为自己。

  我不差,按说“近朱者赤,近墨者黑”,他应该不差才对,为啥会这么不靠谱呢?这不该是我反思的吗?真的要生起勇气面对现实了,是不是自己平时太张扬了,才让他不敢展示自己,也让他一直想着通过无论任何途径都要超越我?

  可是,一个人能力是一定的,他只是能力弱了些,他也没有干坏的事情,真的要降低自己的要求,回家后要掩饰自己的实力,让他舒展自己


的力量。

  当我下定决心要训练自己开心生活的能力,勇敢的面对婚姻生活、用积极、正向的思维方式过以后的生活时,我取下了一直带在中指上的单身戒指,又把它带到了无名指上面。   

    我要真实而勇敢的生活下去,正确而清晰的表达自己的想法,再也不分裂的生活。

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