最近觉知到了自己一直压抑的情绪，重复的模式剧情！从小自己是家里最大的，感觉必须让着弟弟妹妹，什么好的都是她们的，内心一直有着压抑不配得感，大了和亲戚合伙做生意，还是自己赔钱，现在和朋友合伙更难受，感觉外在遇到的人都是超级自私，我一再的忍让让她们当作了理所当然，自己付出的也不是心甘情愿。所以内在一直有着恨和压抑！每次难受的时候都是逃避，所以这个剧情一直在重复，遇到的人都是一个模型，出去玩我总是去买单，任何好东西都是让着她们选。上学生活费都不敢找父母要，买东西不敢选择贵的，喜欢的自己不敢去要求，去争取。什么事情都不好意思说，一直活在忍让中，内在却有深深的压抑！所以一旦爆发说话又很难听，自己也会竭斯底里的难受！最近合伙的这个剧情让我每天都不舒服，本来是朋友但是合作中内在总感觉对方的斤斤计较，精打细算，其实外在哪里有这些，没有这些头脑所定义的自私的人，没有定的标签琐事，没有得没有失！一切都是空！而我一直在执着身体这个工具感受，从小跟随头脑的故事活着它编织的谎言中，外在的人不对，她们不好，我已经这样了她们应该怎么做才行，才对，她们那样做很自私，一点也看不到我的付出！一直以来就活在自己的念头里！时时刻刻在念头里轮回遗忘了无限存在自性圆满的自己……
当下，内在还是感觉情绪的震动，但是已经没有念头故事的参与，分离开了幻像的定义标签分别，只是觉知着内在不同能量的流动，和平喜悦的体验着感受着流经着！
所有的发生都只需静下来慢下来和自性的如如不动来体验，没有参杂念头任何的故事，只是内在的体验，没有情绪时只做当下最喜悦最想做的事情，每刻在响应模式中踏着喜悦之道来玩这场自己给自己创造出来的这场奇迹的游戏！没有期待没有恐惧只是体验！
觉知到了自己在这场游戏中相同的剧情模式，不在逃避当下感受到的情绪能量，和它这一起，没有分析没有批判只有全然的允许和接纳感恩，谢谢你们的呈现让我觉知到了内在一直有着如此低沉混乱压抑不值得不配得的情绪，谢谢你们，我一再的逃避内在能量只会投射另一个类似的剧情，换个包装重新让我体验，这个游戏设计超级好玩，不过关的体验重新来过！无限力量的自己总是知道当下自己最完美的经历，该来的一定会来，应该玩的场景真我早已创造好！慢下来静下来跟随一切发生来喜悦的体验就好了……不在参合头脑的故事，念头还是会来，看着念头的来来去去，觉知它的出现消失，没有对抗没有分析，觉知情绪不同的频率，感受和它在一起！觉知着真正自己的无限，而不是无明的跟随身体头脑这个工具在这场游戏里轮回打转……
空不异色色不异空，空即是色色即是空……色空不二
这个三维物质世界中的二元对立，没有什么需要解决，应该怎样！在幻像中永远有问题，真正的我在自性的合一中，没有空没有物质，一切都是我给自己创造出来的游戏场，随着内在的喜悦轻松愉快的体验经历吧，没有头脑定义对错好坏得失，只是觉知着体验着流经着创造着！
我们生活当中怎么样更好的把这个色空给结合起来呢，当下我们感觉到内在的波动了，当下我们感觉到内在的起伏了，当下我们感觉到内在的能量调整了，回到内在，放下色色想当中的事情优先回到内在，当我们恢复到平静了，如实如是地去体验，如实如是地去做当下我们该做的，无论当下我们体验的是什么啊，这个体验可能并不是我们所喜欢的，并不是我们所欢迎的。接纳感恩
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