我得动起来了,我很懒,明明知道得运动,可我总是沒实施,之前我曾经写过,我要怎么怎么做,结果坚持几天啥都没干成,看着体重日日在增,身材越来越变形,恐惧感越来越大,我再不运动,水捅腰定是甩不掉的,光嫉妒人家好身材,婀娜多姿的好身段,看着自己的身材越来越失望,心灰到了极点。
每次一听别人怎么锻炼心理,心中又激灵一下,我不该再这样下去啦,我也得锻炼起来,动起来啦。
听同事说她已经坚持锻炼两年。锻炼两年来,她说收获多多,身材更匀称,身体抵抗力加强啦,每次锻炼完,心情倍儿爽,感觉特别开心,好像注入兴奋剂到体内,做什么事看什么事都顺心儿,确实运动是能给每个人带来不一样的快感,她还说一天不锻炼她就感觉很不舒服。哪怕下个小雨,她也会在家里锻炼起来。
到目前为止,她已经学会二三十种舞蹈。学会这些舞蹈后她每天带着个小录音机下到小区,每次运动她会先拉伸一下,现在她身体的柔软度比以前好多了,然后再开始跳起来。每次她大概跳舞一个钟左右,挥汗如雨,然后踏着舒缓的轻音乐回家。
听她说运动后能带来这么多的美感,虽还没动起来,这一次,我再次申明一下,这次这次我会是真的真的跳起来的,先从简单的动作跳起来,每天在电脑上学舞蹈,把一支舞学会,好好跳起来,只要跳起来,时间会见证一切,身材定能见到成效,水桶腰也定能甩掉。
来吧!来吧!一起跳起来吧。
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