早上起来，做完饭的空隙，在厨房安静地放首曲子听，忽然想跟着音乐 舞动下身体，立即听从身体的声音，陪伴当下的自己的需求，在空间很小的厨房里缓缓动弹着自己的肢体，好久没舞动过身体，四肢似乎有些僵硬，慢慢身体逐渐灵活起来了，会闪现各种情绪，喜悦的痛苦的，念头时常闪现，全然接纳它们的出现，愈发觉得这便是对生命的负责
陪伴当下的自己
跟随自己的感受，只是和此刻的自己在一起，是的，此刻身心在一起。任由身体无拘无束的挥洒着，感受脖颈，双手，腰肢，越来越灵活，通透的生命被看到，越跳越喜悦。
陪伴当下的自己
心底冒出来的清泉亦是干咧，看到努力挣脱各种束缚，向往美好的自己，被暖到了心底。舞动是我很喜欢的，天气渐冷很少去活动自己，关照到自己的身体，身体也是最智慧的另一个自己，它会在某个特定时刻来唤醒你几乎忘却的记忆，带你回家。身体是最真实的自己，它总用各种症状来传达它对你的爱。曲子虽有短短的十分钟，身体很是舒服，我已经很开心，因为爱自己就从爱自己的最真的声音，陪伴当下的自己[的每一个感受开始玫瑰][玫瑰][玫瑰]
早上起来，做完饭的空隙，在厨房安静地放首曲子听，忽然想跟着音乐 舞动下身体，立即听从身体的声音，陪伴当下的自己的需...
亲爱的你好，欢迎来到今天的疫情期间的心灵陪伴，伴你提升心理免疫。 今日能量肯定句： 只要生命存在，美好便存在 今天...
活在当下，珍惜当下，生命是来玩的，是来体验的。 好好陪伴孩子成长的过程，也是好好陪伴自己成长的过程。
感恩自己觉知当下，每天做记录。 感恩家人的陪伴，日子平凡才是真。 感恩当下动荡中的稳定。 感恩今天看到自己期待的消...
今日践行: 陪伴焦虑，倾听焦虑，与焦虑和平共处，疗愈自己，释放情绪。 回到当下，感受当下的宁静、力量。
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2020.12.15 总结 今天跑步10公里 让自己确认真我一直陪伴着我，当下一切信念。活在当下。 嘉许自己的自律...
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电影：《海蒂和爷爷》随想 合适你的才是最适合你的，一个人要知道自己喜欢什么，不是一味委曲求全，当你找到了那份...
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本文标题：陪伴当下的自己
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