活在当下

活在当下，就是认真地喝这一杯水；认真地说一句话；认真地走路；认真地读书；认真地工作；认真地游戏；认真地感谢一切。

我们往往有很多的杂念，无法认真地只关注正在进行的事情。看孩子的时候会想着经典还没有读完，吃饭的时候会想着吃完饭后要有一些什么安排，当你在处理着一些事情的时候总是心不在焉，很不专心。还一直丢三落四做不好事情。

不断的分心，导致做事效率降低，却又匆匆忙忙的赶着生活的节奏。

日日精进，时时不忘修行自己。活在当下，活在道上！