据统计，我国每年新发心梗60万例，死亡率在三成以上！
更可怕的是，心梗早已不是老年人的专利，它的魔爪越来越多地伸向了年轻人！
现在的年轻人，无休无止的熬夜：加班到天亮。即使没什么事，也不想早睡，一刷手机就是两个小时……更别提饮食习惯有多么不健康了：饥一顿饱一顿，暴饮暴食，顿顿外卖，导致脾胃虚弱，给心脏的供能不足，不知不觉中加大了心脏的负担。
如果你的舌苔有很多黑斑，舌头的颜色青紫，舌下静脉怒张，又粗又黑，如果你的舌头老是麻木；如果你的脸上或者身上任何一个部分容易长斑，无论是老年斑还是黄褐斑还是雀斑；如果你的眼周有点状的黑眼圈；如果你的头发就某一块掉落，且伴随着这个地方疼痛。
舌下静脉怒张
如果你的头或者身上任何一个地方莫名其妙的疼痛，无论头痛还是肩膀痛、喉咙痛、胸痛、腹痛、腰痛、腿痛、脚痛，疼痛的位置不变，白天减轻，晚上加重，活动时减轻，静止时加重；如果你身上任何一个部位动不动就出现淤青，甚至不知道哪里磕着碰着了突然就出现了淤青；如果你很健忘，昨天的事今天就忘记了，白天的事晚上就忘记了，突然忘记一个很熟悉的明星或者朋友的名字，过一会又想起来了；如果你的脸上有很多红血丝或者鼻子上有红血丝，像钞票纹路一样；如果你的皮肤看着很瘆人，肌肤甲错，就是民间所说的蛇皮肤，皮肤像蛇皮一样有麟甲，又干又枯；如果你总觉得喉咙很干，但又不想喝水，只想用水润一润喉咙；如果你的小腿或者身上任何一个部位青筋凸起，像盘旋扭曲的蚯蚓一样，西医把这叫做静脉曲张.
静脉曲张
如果你的月经颜色发暗，有很多血块；如果你的大便经常性的黑色，像柏油一样，西医诊断为消化道出血；如果你有乳腺增生，有子宫肌瘤，有卵巢囊肿，如果你有各种肿瘤，如果你有各种癌症……
很抱歉地告诉你，你的身体有淤血了。不要侥幸，不要怀疑，不要以为自己只是具有以上症状的一个两个就忘乎所以了，瘀血是非常顽固的一种病邪，它会以点带线，以线带面，不断发展壮大，当有一天瘀血形成肿瘤的时候你就后悔莫及了。气虚、血虚、阴虚、阳虚、痰湿，这些体质都没有瘀血体质可怕，为什么？因为瘀血会堵在心脏，就是心梗，因为瘀血会堵在脑部，就是中风。心梗与中风会瞬间夺去你的生命，即便捡回一条性命，也会落得个半身不遂，与轮椅相伴，生不如死。这就是瘀血的可怕之处。所以，全世界把心脑血管疾病列为最可怕的生命杀手。
那么，我们身体里面的淤血是如何来的呢？有很多渠道。最常见的就是各种外伤。外伤是瘀血最直接的来源之一。比如突然磕着碰着了，摔倒了，切菜切到手了，交通事故了，与人打架斗殴了等等。年轻的时候我们的身体有很强的活血化瘀能力，能够迅速把这些瘀血清理掉，但随着年纪的增长或者先天气血不足的话，就化不掉这些瘀血，这些瘀血就在身体里面生根发芽。
比如有的人脑震荡当初似乎好了，但多年以后就留下了头疼的毛病，这就是瘀血在发威作怪了。还有经常去医院做手术的人势必会有瘀血，比如剖腹产的女人多年后会有腹痛的毛病，这就是瘀血。气虚的人势必会有瘀血。因为血必须要靠气的推动，气为血之帅，如果气不足的话就无法让血畅快地运行，这就好比黄河的水越流越慢，最后停滞不动了，最后形成瘀血。中医有一句话叫做瘀血不除，新血难生，如果不化掉瘀血，身体新的气血很难生成，所谓流水不腐户枢不蠹，就是这个道理。
肝气不舒也会导致淤血。经常生气的人会有瘀血。为什么？因为肝气不舒就会导致气滞，肝主一身的气机，只要情绪波动，生气或者生闷气都会导致全身的气机紊乱。气滞就会血瘀。气都停在那里了，你补再多的气都没用。很多女人都乳腺方面的疾病，得子宫方面的疾病与气滞血瘀有很大关系。
经常久坐不运动的人身体肯定有瘀血。这个道理不用多费口舌了吧。从不运动的人身体就好比一潭死水，迟早要腐败发臭，瘀滞丛生。久坐不动的人身体会形成湿气，湿邪是一种阴邪，会阻碍气血的运行，湿气久了必然会产生瘀血。
寒邪入侵，盘踞在我们身体某一个部位，慢慢就会形成瘀血。这个时代由于冰箱与空凋的存在，我们受寒的机会太多了。长期喝冷饮，多食水果牛奶，动不动就输液吃抗生素，清热解毒的药服用太多，穿过于暴露的服装等等，都给寒邪入侵造就了最佳的机会。
热胀冷缩你们应该都懂，寒则凝滞你们也应该懂，血得温则行，遇寒则凝。长期受寒，气血凝滞不动，就会形成瘀血。
瘀血，当之无愧成为最致命的健康杀手。瘀血，衰老的象征。瘀血越多，衰老得越快。不要等到瘀血形成疾病的时候我们才重视它，我们要把瘀血扼杀在萌芽状态之中，当瘀血处在萌芽状态之中时，医院任何一台机器都检查不出来的，一旦检查出来就是严重的疾病。机器检查不出来，但身体已经给出了救命信号.我们一定要捕捉住暴风雨来临前的信号。可以通过以下方法来自查
①平时经常叉手抱胸
这种动作，在《伤寒论》中形容为“叉手自瞀心”，在《内经》中形容为“交两手而瞀”，这是胸阳不振的表现，反应了心气不足。就是下面这个样子~
②喜欢趴着睡觉
经常趴着睡觉，或者喜欢抱着东西睡觉，按压觉得胸腔舒适，也间接说明心气不足。
③小指、胳膊内侧容易麻
《灵枢.经脉第十》指出：“手少阴心经……下出腋下，下循臑内后廉……下肘内，循臂内后廉……循小指之内，出其端”。
因此经常性小指、胳膊内侧容易麻，一定要注意心脏类问题！
④睡觉后经常说梦话、磨牙
“心舍神”，睡觉后出现的任何问题，都可以归属于心的问题。
⑤手指肚过于饱满，甚至杵状指
有此类问题说明心脏的回血能力过弱。
⑥大红脸
《黄帝内经·灵枢经·经脉第十》 里面讲到“小肠斜络于颧”，小肠又与手少阴心经互为表里，所以脸上颧骨发红，就是心脏负担大，心脏功能弱的表现 。
⑦手掌小鱼际发红
小鱼际位置在“乾卦”，此处发红，说明容易患心脑类问题疾病。（大小鱼际发红也是人体给出的信号，要注意身体啦！）
⑧手掌食、中二指根处粗糙
很多人明明没有干体力活，但是食指、中指根部下方有茧子。
在全息理论中，此处代表“离卦”，代表心，此处有问题，说明容易患心脏类问题。
⑨心梗纹
“心梗纹”是个什么东东？其实就是两眉中间的竖纹，还包括鼻梁根部有横纹，大家注意观察，很多人都有呢~眉心也为“离位”，反应了心功能弱。
如果你已经出现了以下症状：
那么很可能你已经心肌缺血了！赶紧去医院检查一下吧。
所以千万不要以为自己还年轻，养生功在平时。心梗一旦来临，代价是不可逆的！为了自己的家人和健康，一定要注重保养，防患于未然呀！
既然提出了问题就要解决问题。活血化瘀最简单最方便最有效最适合老百姓的方法有什么呢？
首先说药方。三七，西洋参，丹参，山楂，瓜蒌，制首乌，天麻打粉炼蜜和丸。毎丸1.5克，每天空腹一次，一次两丸。其特点为简单方便，易储存。口感好。天然绿色。适合长期服用。据记载此方出自孙思邈孙真人之手。孙真人认为百病皆于气血雍塞所致而开出的此方。
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再说办法
艾灸内关穴配合膻中穴
艾灸内关穴配合膻中穴可以补心气，振奋心阳，心阳振奋不光可以缓解心慌胸闷等现象，而且还能觉得心情越来越舒畅。
内关穴：位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。
膻中穴：在体前正中线，两乳头连线之中点。
很多人担心自己会有心血管疾病，其实只要我们平时多注意健康饮食，劳逸结合，身心愉悦，就能防微杜渐，身体就不容易有大问题。传正知正念，誓扬正化!
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