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沟通与控制

沟通与控制

作者: 欧阳文冰 | 来源:发表于2018-07-27 12:07 被阅读0次
    沟通与控制

    团长本周的实修内容,关于沟通与控制。我一直没有去分享,大概在我内心认为这是最难的一个问题。想要刮骨去毒,那是很痛的。所以,我在潜意识中是有逃避的。

    逃避终究不能解决问题。你不出发,谈何到达?于是,我选择面对自己的痛处。

    从本能上来说,也就是没有任何觉察的状况下,我是不太会沟通的。

    小时候的记忆中,妈妈对待我们兄妹的要求就是要听话。不听话,那就打,打到听话为止。哥和妹经常挨打。而我,选择的是听话。记忆中,我只挨过一次打。

    所以,妈妈的这种模式深深的扎根在我的心里。那就是要听话。听话,意味着,就是单方面的。我说什么,你都要听。迫使对方按照我的意愿做事情。这是典型的操控。

    从此,在我的生命中开始了面对权威,我选择听话。面对身边最亲近的人,我选择我是权威,家人都要听我的话。

    当我还在我的原生家庭时。我就只是一个听话的孩子。顶多就是自己压抑。

    当我组建了自己的家庭。当我是我孩子的原生家庭成员时,噩梦开始了。

    首当其冲,受害的是我的先生。恋爱时,荷尔蒙激素的分泌可能让大家都没觉得对方不好。然而一旦进入婚姻,问题来了。

    比如我不喜欢先生喝酒,这其实是我的需求。内心里虽然有关心他身体的问题,但更多的是我的一种控制。我希望他听我的,然而越是这样,他可能表面不说,内心却是抵触的。所以那时,外出喝酒就会更多。醉酒也是常事。我现在反思,如果不是我这样一再的强调,也许他可能也不会那么常喝醉。

    这只是在一个方面,生活中,很多时候,都是我说了算。如果没有按照我说的做,我就会用生气或者发脾气来控制他。感谢先生,这些年一直以来的包容。都说婚姻是人的第二次生命的开始,我觉得这话很对。在他最受不了我的时候,他没有选择离开我,而是选择支持我学习。于是,我们的生活有了改变。我学习,我改变,他受益。然后,他省吃俭用支持我学习,我们就这样互相受益。家也就越来越温暖,越来越有爱。

    然后,受害更多的是我的女儿。在女儿生命最初的那几年,我真的是太愚蠢了,那些伤害,我可能真的需要一辈子去修复。那时的我们,根本就不存在沟通,要孩子听话,我从没想过要蹲下来听听孩子说的话。在那时,如果孩子不听话,那就……。

    那一幕,不想再去回忆。想着一个两三岁的孩子,我确实爱她,却不懂得怎么爱她。要她听我的,当她不听话的时候,我就把她往家门外推,孩子哭着、喊着……,直到最后那刻,她觉得再不说“听话”,妈妈真的就不要她了。孩子在哭泣中最后哽咽着说出那两个字。现在,回想这画面,我好心疼那个小女孩。只可惜,我当时怎么就那么愚笨呢?这样伤害自己的孩子。

    伤害已经造成了。唯有改变自己。当然,我也期待在我学习的过程中,能影响孩子,当她大了的时候,她能疗愈自己的内在小孩。

    在工作中,我的大脑储存的就是听话两个字。所以面对权威,我常常委屈自己。不懂得怎么去表达自己的需求,不懂得跟领导沟通。所以,这样长期压抑的结果,就是爆发了。有句话说:不在沉默中灭亡,就在沉默中爆发。我没有选择灭亡,最后爆发了。结果虽然不是最坏的(灭亡了,才是最恐怖的),但这终归不好。伤了别人,也伤了自己。还不能带来自己想要的结果。

    何苦呢?如果没有学习,就会一直挣扎,像一头困兽,找不到出路。也许很多人也和曾经的我一样,宁愿吃生活的苦,也不愿意去学习。

    这些年,开始学习心理学之后,我看到了自己存在的这些问题。也在慢慢改变自己。与先生、与孩子之间的操控少了些。但很多时候,还是会习惯性的有操控。只是,在事情发生后,会自己去反思,过后,会跟孩子、跟先生去沟通。

    比如,上次女儿在放暑假之初提出想和同学去株洲方特玩。最初我是赞成的。想着这么大的孩子独自外出锻炼自己很好。但我提出必须要同学的家长都知道,并且互相通气才可以一起去。结果她告诉我同学都和家长说了的。我说那不行,必须父母直接电话联系都同意才可以。结果她生气了,把自己的卧室门啪的关上,说不去了。

    我当时也很生气,觉得这孩子太不懂我对她的这份心了。这些孩子虽然长得都像大孩子一样高大,但实际心理年龄还没大。万一在外面出什么问题,谁来负责。我担忧的就是孩子的安全问题。但是她却完全不能理解。

    她关了门,我也让自己冷静下来。晚上,我再把我的心思跟她说了。她默默听着,最后平静的对我说:好了,我知道了,不去了。

    虽然还会有控制,但至少我知道,有时候事情发生后会去反思,再去做补救工作。表达自己的感受。这样就多了一份理解,多了一份接纳。家也就多了一份温暖。

    任何时候开始学习都不晚。我曾经伤害了我的大女儿。这样的无知不再发生在二宝身上。每天看着他灿烂的笑容,我知道,我现在的选择—走上学习之路是对的。

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