打卡日期：2019/4/23（前一日16：00-16：00）
90天打卡累计天数：53/90
#宣言（榜样的力量，一起践行）#
孩子第二个30天目标：
1、7：20吃早饭/21:30，
周五，周六22点前（9.5小时）
2、晚上打卡单词。
3、学校作业1个小时左右完成。
期中考试作业较多，计划用3-4个番茄
家长第二个30天目标：
1、每周不少于三天跑步。（5/3）
2、早睡早起： 今天晚了（4/7）
3、每天写闪光卡（6/7天）
4、英语：5节英语课/周（2/5节）
加油小宝（俞宥一+10岁）践行打卡20/30
1.早睡早起：22：30-7：20吃早饭
早起（6/7）
早睡（1/7）
2.晚上打卡记单词。（6/7）
3. 先吃青蛙：列清单0、番茄4本周累计13
暂停
4.️今日闪光点：
1）.表达自己的不同意见
2）.尽量调整状态，让自己变高效
3）.饭前端菜，饭后主动收自己的碗。
4）.坚持打卡单词，今天英语课老师表扬积累很多。
#父母教练检视#
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本文标题：打卡第53天2019/4/23
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