【日更67/108】

今日起床： 5:30
昨天就寝：00:00左右

天气：阴转小雨
心情：差

今日金句：

【日更67/108】

时间沙漏：

为了提高时间记录准确度，提高找到时间黑洞的效率，此处由当天记录截图改为放昨天的记录截图。

【日更67/108】

昨天时间管理回顾复盘
每天的睡眠保持在7个小时以上的时候，是一种精力很充沛的感觉，活力满满的。

108目标及关键点

目标1 备考：
A,坚持早起备考，看完初会两本书视频（含相关章节练习题） （5/10）

目标2 学习：
A,108自律行动营（学习+运营）（5/10）
B,90天抱团成长出色毕业（5/10）

目标3 做好兼职
A,升级，完成14个299的业绩（5/10）

本月重要成果：

1、备考计划已调整：每天备考1～2小时
2、108自律行动营和90天抱团成长已开始
3、先坚持在周记中输出相关护肤、美妆知识～（目前还差8个）

A、今日三只青蛙/番茄钟

1、早起备考一小时。❌
2、午休备考一小时。❌
3、夜晚备考一小时。❌
4、早睡早起❌

B、成功日志-记录三五件有收获的事务

1、早睡早起：昨晚睡觉打卡挺早，但是并没有睡到那么早。不知道是因为和儿子好几天没见还是咋回事，反正儿子是不愿意睡，我自然却没法睡……

【日更67/108】

2、备考：由于昨晚睡得晚，所以今天早上起来备考效率并不好，看着看着又睡着了，所以今天早上备考基本上等于没有看。想来比没有看还差，因为既没有高效备考也没有睡到踏实的觉，属于鸡飞蛋打吧。

3、 今天一整天情绪都不太好。家里的事，自己的事，各种各样的事，烦。当欲望大于能力的时候，注定是痛苦的，而且是你身边最亲近的人把你想象得过于强大、把所有的希望都寄托在你一个人身上的时候……那种烦恼和无助，难以言表……

C、赞美+感恩

自我赞美
今天尽管情绪在低谷，影响了一整天的状态，但是夜晚还是按时参加了90天抱团成长小组会议，收获颇丰。
今日感恩
1、感恩90天抱团成长小组各位，尤其是杨柳班长~
2、感恩周老师的指点和帮助~

D、人际投入

无

E、开卷有益-读书/听书

无

F、明日青蛙：

1、早起备考一小时
2、午休备考一小时
3、 夜晚备考一小时
4、早睡早起