今天先后三次遇到孟岩的文章《叨叨》(点击可跳转)，这篇文章讲到了他如何和他的室友(内心里的小人)叨叨相处的。
这篇文章讲述的内容我可太有感触了。
我2020年学习教练时，要解决的问题归结为一句话就是“如何和内心里的多个小人相处”。直到现在我还在解决这个问题，想要找到和他们的相处之道，想知道如何平衡这些小人，让我表现出我和我的小人们满意的样子。
我在阅读《最想说的话，被自己听见》时，看到一个案例，在他们的课堂上有一个说话语无伦次的人，在和他同组的伙伴探索的过程中，发现他的内心有两个小人，两个小人对话造成的结果是他的表达语无伦次，当两个小人有了相处方式了之后，他的表达有了质的提升，表达清晰有逻辑。
熟悉我的朋友们知道我经常说：“我觉得我说不清楚话。” 看完这个案例后，我也希望我的小人合二为一，也许我就可以说清楚话了。
在语音写作过程中我也在不断练习，当我在语写时开始解释，开始有对话时，我会提醒自己，又开始对话了，让注意力回到表达，而不是停留在解释中。我相信慢慢练习，我可以做到说清楚话。
我能感知到我心中责怪小人的存在，今年我不断地夸夸自己，不断肯定自己生活中微小进步的价值，都是为了更好地和责怪小人相处。当然责怪小人发作时，我依然是很低落的，我会调用积极小人，找到责怪小人讲述故事的另一个入口，让自己的情绪恢复一些。毕竟，我可以控制我自己。
现在我也在找寻和沉迷手机小人的相处方式，找到不按照沉迷手机小人的安排沉迷手机不可自拔。这样有种甩锅的感觉，但我觉得先抽离更容易找到解决方案。我想可能要让重要的事小人更加强大之后才能战胜沉迷手机小人，我现在要做的事就是锻炼重要的事小人，让他快速成长。
这些小人合成一体，就是孟岩在文章当中说的室友。一位看不见摸不着但是切切实实影响着我的室友，如果我不想受这个室友的影响，我能做的是和他好好相处，遇到事情不断分析，不断解决，争取和他好好相处。
”大多数时候，每当我真的静下来倾听叨叨说话的时候，他就慢慢住嘴，不见了。
——《叨叨》
从我的体验来说，这是一条可行的方案。静下来听听内心的小人在说什么，足够静时，他也就淡了。
当我愿意和内心里的小人相处时，他就冷静了，我们就合二为一。这也是我一直在我的12月31日凌晨，我在责怪自己的过程中，发现我太爱我自己了的原因，因为我们合二为一了。
我准备阅读文中提到的《清醒地活》，好好感受一下，让我和我内心的小人儿们更好地相处。
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